您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 日常保健 > 女性乳腺癌如何生活预防?

女性乳腺癌如何生活预防?

2016-01-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都知道,癌症是生活习惯病,如果我们有不良的习惯,如抽烟喝酒等的话,那么我们患癌症的几率会大大提高。乳腺癌也不例外,如果你有这6大不良习惯的话,一定要杜绝,彻底远离乳腺癌!

  独身女性乳腺癌发病率较高

  专家指出,月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺健康。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性,乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间越长,乳腺癌发生的危险性越低。一般来说,乳房内有肿块是乳腺癌的典型症状,其中60%的肿块长在乳房外上方,形状为圆形或是不规则形,多数无疼痛。

  六大不良习惯要杜绝

  防乳腺癌除要避免“三不”生活方式外,以下6种不良习惯也要杜绝。

  1.高脂饮食:长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素,进而刺激肿瘤生长。

  2.酒精:每天饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。

  3.咖啡、巧克力:这些食物中含大量的黄嘌呤,可促使乳腺良性增生。

  4.精制蔗糖:蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

  5.烟草:吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。

  6.不锻炼:光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪,使癌变危险指数上升。研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论:骑自行车时间越长,患乳腺癌的机会越少。

  习惯决定身体健康

  很多患者一经查出就是癌症晚期了,给大家一个印象,好像癌症是不治之症。而其实,我们平时如果有良好的生活习惯,定期体检,就能及时发现病症,早期治疗,会取得了良好的治疗效果,甚至对于早期癌症,还可以治愈。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房