原本美好的假期现在可能会被相关的治疗或令人不悦的治疗副作用所搅扰;患者对假期的渴望会跟对癌症的忧虑纠缠在一起,让患者喘不过气来。其实,这些都是不明智的表现。
不过,美国癌症协会专家建议说:“要提前做假期计划。看自己是想和以往假期一样还是想整点新鲜的。要提前计划如何过假期、和谁过以及过多久等。要事先和她人商量好聚会的事情,以及准备饭菜和大扫除等事项。患者可以不必什么都做,依个人身体状况而定。”
癌症专家同事还提出以下建议:
1. 饮食要均衡,适量运动不可少。身体运动是缓解紧张和压力的好办法,在年终的时候更要注意锻炼。
2. 让自己慢慢享受这假日,可以泡泡热水浴、是不是小睡一会或者做自己喜欢吃的菜品,要尽量让自己保持心情舒畅。
3. 要学会分散自己的紧张的情绪,可以和朋友或家人去看场电影或吃顿饭,亦或做做运动。
4. 不要强迫自己去实现一些现实的目标,要实事求是,一步步成功能增加自己的自信心,有助于缓解压
力。
5. 避免过度饮酒,因为酒精是一种镇静剂,可能会激发不良情绪,让人产生悲观想法。
6. 不要强迫自己快乐,假期是享受生活的时候,不要刻意去为了快乐而快乐,顺其自然就好。
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益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 鸦胆子油软胶囊:抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
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健客价: ¥224解毒除痰,凉血祛瘀,消症散结。用于原发性支气管肺癌,肺部转移癌,能够改善患者的主观症状体征,提高患者体质。
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健客价: ¥52破血消瘀,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌,肺癌,直肠癌,恶性淋巴瘤,妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥115破血消瘀,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌,肺癌,直肠癌,恶性淋巴瘤,妇科恶性肿瘤等。
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