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久坐会增加患癌风险

2015-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:众所周知,长时间坐于电脑前不动,会对脊椎和肩颈产生相当大的损伤。然而,在我们认知范围里,久坐不动缺乏运动却与癌症的病发似乎相距甚远,甚至不会把这两件事联系在一起。近日,据美国《华盛顿邮报》报道,研究表明久坐的危害远远不止颈椎病和肩周炎。美国科学家新近公布的研究成果表明,久坐竟然会增加罹患癌症的几率。

  根据科学家收集的数据显示,每年约有大概10万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动密切相关。曾发表在《癌症预防》杂志上的另外一项研究,近日也受到了研究者的广泛关注。这项研究的得出的结论是,那些经常站起来活动的绝经女性较整天坐着的上班族白领而比,她们的腰围更小,体内C反应蛋白的水平也更低,腰围和C反应蛋白在医学上都被视为衡量患上某些癌症概率的“晴雨表”。

  无独有偶,另外一项刊登在《欧洲心脏期刊》上的研究分析了4757位参与全国营养及健康调查的受访者提供的数据。结果显示,即便是非常短时间地轻量运动——例如短时间起身站立或小范围来回散步——都有助于减小腰围,降低体内甘油三酯指标,减轻人体的胰岛素抵抗反应,从而大大降低心血管疾病的发病率,罹患癌症的概率也自然而然会随之下降。结合此前医学界的研究成果,新的研究证明小幅度增加锻炼的强度更能促进身体健康。

  上班一族,久坐与电脑前的白领,是时候站起来走一走了!

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