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九种平民食品也能预防癌症

2014-11-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,但其实普通的饮食也可起到同样的效果。

   癌症已经超越心血管疾病,成为人类健康“第一杀手”。很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,但其实普通的饮食也可起到同样的效果。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点9种对预防癌症最有效的食品。

 
  1,大蒜
 
  科学研究表明,大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎,并且在食用前放置10分钟,可使其发挥最大功效。
 
  2,葱
 
  同大蒜一样,葱也具有强大的抗癌特性,可抑制肿瘤的形成。
 
  3,姜
 
  正常的细胞以正常的方式结束生命,而癌细胞则发生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物营养素,可以促使癌细胞死亡。
 
  4,十字花科蔬菜
 
  西兰花、花椰菜和卷心菜都富含可以预防癌症的植物营养素。但是不能把它们煮的过久,否则其功效会大大降低。
 
 
  5,真菌
 
  不同的真菌对人体健康产生不同的作用,但几乎所有真菌都可预防癌症。
 
  6,石榴
 
  这是我们已知的最古老的水果之一,其富含能对抗癌症的消炎抗氧化剂。
 
  7,姜黄
 
  姜黄中含有植物营养素,可以帮助对抗癌症,阻止癌细胞扩散。
 
  8,绿茶
 
  绿茶具有显著的抗癌功效,并已经过实验验证。此外,绿茶对预防高血压也具有一定功效。
 
  9,黑巧克力
 
  黑巧克力中含有多酚,它是对抗癌症的重要物质。
(实习编辑:魏黄盼)
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