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别让癌症盯上你

2014-10-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般,人们认为有六大因素诱发恶性肿瘤和癌症,其中最重要、最突出的因素是生活方式,它对癌症发生的“贡献率”最大。研究表明:癌症发生过程中,生活方式的贡献率达到了60%左右。其中,饮食因素占了35%~40%,不良的行为习惯,比如说抽烟、喝酒等也占了一定比例。
 
 
  在中国,特别是上海、北京等发达大城市,女性乳腺癌发病率在近几年正快速攀升。30年前,乳腺癌的发病率在欧美发达国家非常高。因为欧美的主导性饮食是动物性脂肪食品,而在当时的中国,人们以谷物类为主食。所以,乳腺癌在中国发病率很低,但是,近30年来中国的情况发生了很大变化。
 
  上海有一个典型的研究数据:上海西部有一个区,1997年和1987年相比较,这个区女性乳腺癌的发病率翻了一番,而促使其翻一番的主要因素就是饮食结构的变化。
 
  20世纪70年代初,人们的餐桌上往往只有几样蔬菜,但现在我们的餐桌上肉、禽、蛋、奶应有尽有。有研究表明,中国人到欧美国家以后,饮食结构和方式逐渐与当地趋同,乳腺癌的发病率也开始接近美国,这主要体现在第二代身上,第一代差异还不大。
 
  还有一种和饮食关系非常密切的癌症是肠癌,肠癌原来被认为是西方发达国家发病率特别高的恶性肿瘤,是西方人的“专利”,因为它也和动物性膳食结构密切相关,主要是肉类摄入过多。现在,我国大城市的肠癌发病率也处于快速上升阶段,可以明确地说:肠癌也是吃出来的。
 
  胰腺癌也是非常典型的吃出来的癌,它原来是很小的癌种,发病率比较低。20世纪末,上海地区胰腺癌患者每年约有100例,但是2008年有近500例。短短八九年时间就翻了几番,飙升到上海男性十大高发癌症之列。胰腺癌发病有两大因素,一是营养太好、应酬太频繁、喝酒太多,二是承受着巨大的精神压力。
 
  生活方式还包括不良生活习惯,包括抽烟、酗酒等。禁烟已经使美国公民的肺癌发病率、死亡率大大下降。这也从反面说明了国际医学界上述定论的正确性。
 
  众多病例联合证明:吸烟可增加口腔、唇、咽、喉、肺、食管、胃、膀胱和胰腺等部位癌症发病的危险性。其中,吸烟与肺癌的关系更是癌症病因研究最重大的成果。饮酒也是与癌症发生密切相关的危险因素。事实表明:长期中度或重度饮酒可直接诱发口腔、咽喉、食管、胃癌、胰腺癌与肝癌,可以增加患乳腺癌和结直肠癌的危险。而且,日饮酒量与危险的增加成正比。
 
  此外,饮食不洁、饮用不洁水与肝癌密切相关;不洁性生活和滥交与宫颈癌密切关联;食用腌制食物,如咸菜、酸菜和咸鱼与食管癌、鼻咽癌等密切相关。过去,中国人宫颈癌高发,这主要与当时卫生条件差、细菌感染有关。但近年来,随着卫生条件的改善,细菌感染基本可以控制,病毒感染却日益突出,多个性伴侣现象产生后,城市女性子宫颈癌依然比较高发,这又与多个性伴侣易导致HPV感染有关。
 
  个性心理因素和癌症的关系密切。在引发癌症的因素中,不良个性心理因素占到了15%~20%。
 
  有位女性,60岁刚出头,前段时间来找我看病,她从1992年开始到2010年的18年间,总共生了四种癌,并且都是原发癌:、肾、左右乳腺先后都生癌。她没有癌症家族史,她说她生癌是因为个性特别较真、特别追求完美。例如她对部下所做的任何事情都太不放心,都要重新再做一遍。生活当中,人际关系和家庭生活也因为她的过分较真而不和谐。
 
 
  从现代医学的机理来看,她的神经-内分泌-免疫系统始终处于高度亢奋、紧张状态,弦始终绷得紧紧的,常常处于内分泌失调、免疫力低下、代谢紊乱状态,DNA出了偏差无法自我修复,从而加速了癌变。
 
  中医学则认为她是长期气机失调、肝郁气滞。气机失调则诸多脏腑功能失常,气滞久了,则血瘀毒结,导致癌瘤等的形成。
 
  其实,这种情况在临床上非常常见。我们早就发现:城市里女性乳腺癌、卵巢癌患者,绝大多数都是“好女人”。所谓“好女人”,就是在生活上没有一点儿坏习惯,工作上一丝不苟、认认真真的女性。这些人往往工作压力相对比较重,长期烦琐的工作特点又造就了她们较真且比较追求完美的个性,因此极易产生身心问题。
 
(实习编辑:赵雪洁)
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