每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
肝细胞里肥油多了，会使肝脏变得很敏感，身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。哪怕是小小的一点刺激，都可能使已经脆弱敏感的“脂肪肝”受到重创，发生肝功能损害。
脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。后者又根据其病因分为肥胖性脂肪肝、高脂血症性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、药物性脂肪肝、妊娠急性脂肪肝等。
脂肪肝是一种可逆性肝病，只要及时治疗是完全可以治愈的，但早期脂肪肝并不容易被发现，因为肝脏是无感觉神经的器官，不会有疼痛的感觉，所以平时要适当做肝脏的检查，做到早发现早治疗。
血清转氨酶升高往往令脂肪肝患者非常担忧，也是他们去医院就诊的最常见原因。大部分患者要求医生用药，以便尽快将转氨酶恢复正常，部分临床医生也会用垂盆草冲剂、联苯双酯、“护肝片”等药物来治疗这些转氨酶升高的脂肪肝患者。
每个人的生活方式和习惯各有差异.只有适合个体的这种运动形式和强度才有可能坚持不懈，因此，个体化原则除年龄、性别、疾病诊断和病情外，尚应了解患者的兴趣、生活习惯等。
腹部肥胖也称之为中心型肥胖，主要特征为其他部位的肥胖不是很明显，但肚子部位的脂肪堆积较为严重。也就是通常来说的“将军肚”、“大腹便便”。
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