每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
儿童脂肪肝越来越常见。随着肥胖症的流行，世界各地肥胖儿童脂肪肝患病率达到23％－77％。以日本为例，一项涉及800多名4－12岁儿童的肝脏超声检查显示，脂肪肝患病率为2.6％。
不少人认为，患了脂肪肝，就应该以素食为主，尽量少吃甚至不吃荤菜。殊不知，过度素食会导致机体蛋白质摄入不足，进而加剧肝脏内的脂肪沉积。因为蛋白质中许多的氨基酸，如蛋氨酸、胱氨酸、色氨酸、苏氨酸、赖氨酸等，都有抗脂肪肝的作用。
由于高血压患者对人体脂肪的脂解作用比正常人强，大量脂肪被分解后的脂肪酸进入肝脏，肝细胞代谢脂肪的压力大大加重，最终“不堪重负”，大量的脂肪堆积在肝细胞内部，从而导致脂肪肝。
脂肪肝患者夏天多喝温水，增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。少吃不洁、半生水产品。还可多吃些具有泄肝作用的食物，比如：鲜芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
动脉粥样硬化是动脉硬化类相关慢性疾病谱的核心环节。动脉粥样硬化从发生发展到转归是由体内众多炎性细胞及炎性介质参与其中的慢性炎症过程，这一观点被普遍认可。主要累及体循环系统的弹力型动脉，包括主动脉及其一级分支、冠状动脉、脑动脉、肾动脉等。
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