2018-05-23
春夏交替, 80后90后养肝护肝的终极秘诀竟是这么简单！
天气一热，人就容易生气，这不仅是干燥的天气造成的，也跟人的性格有关。但是我们要想法设法，不要去动怒（怒伤肝）。相信我们与人为善一定会越活越快乐的。进一步使我们的肝气顺畅，这样我们的肝脏才会长盛不衰。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
天气一热，人就容易生气，这不仅是干燥的天气造成的，也跟人的性格有关。但是我们要想法设法，不要去动怒（怒伤肝）。相信我们与人为善一定会越活越快乐的。进一步使我们的肝气顺畅，这样我们的肝脏才会长盛不衰。
肝脏不好的患者在平时对于海产品、肉类食品都尽量要避免。这些食物大多都含有病毒，肝炎患者一旦摄入过多容易导致急性肝炎。所以这些食物尽量不要吃。可以多吃些蔬菜、水果等，这些对于肝脏来说是有益的。
选择一家专业、正规的肝病医院，科学规范治疗，才能达到康复的目的。目前临床上主要采用药物疗法，患者需谨遵医嘱，不要随意增减剂量、少服、漏服药，更不要因为身体状况有所好转，或病毒转阴就擅自停药。
按摩穴位，也是非常直接的护肝方法。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可舒畅气机，刺激胸腺，增强免疫力。小腿上部的足三里穴，也是护肝穴。握拳捶打，可以达到补肾养肝，固护脾胃的功效。
很多人都知道喝酒伤肝，但其实除了这个之外，大家不知道的是有四个坏习惯比喝酒还要“伤肝”！而且这些坏习惯，大家自查一下，会发现自己和身边的人天天都在做！
脂肪肝通常指非酒精性脂肪性肝病，是一种与胰岛素抵抗和遗传易感密切相关的代谢应激性肝脏损伤，包括非酒精性单纯性脂肪肝、非酒精性脂肪性肝炎、相关肝硬化及肝细胞癌，是我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。
脂肪肝又称“富贵病”，那是因为脂肪肝基本都是吃出来的，所以脂肪肝的多发人群是肥胖者。由于现在生活水平的提高，所以脂肪肝已经成了仅次于病毒性肝炎的第二大肝病了，已经被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
最近“肝脏不好的怎么保养”的问题成了一个比较热门的话题，医生分析说：“随着生活质量的提高，人们越来越重视肝脏的健康，所以肝脏不好怎么保养呢，成为了焦点问题。”医生意见：肝脏不好时，比较好能对症选择饮食。
穿暖花开，阳气蒸腾，万物复苏，肝脏功能旺盛，传统中医认为，春季是最适合养肝的季节，有句话说的好“春季养肝等于养命”。春季养肝记住“一多二少”。
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