中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。
过量摄入糖分，高糖食物不仅会使得肠胃道的酶分泌发生障碍，影响食欲，引发其他肠胃不适，还会转化成脂肪储存在肝脏中，进而诱发脂肪肝。因此，过多地摄入糖分其实与喝酒一样伤肝，甚至是更伤肝。
打一个比方：肝脏是一个房子，病毒是来破坏房子的坏人。抗病毒治疗相当于把坏人杀死或者把坏人压倒控制住；而保肝治疗相当于保护房子，房子哪坏了就修修补补。
只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果，也是远远不够的！聪明的你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你肝火降了，毒素没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
中医有一个非常有效的回阳救命之法，就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴。在心经的穴位当中，极泉穴位置最高，又是心经的首穴，是心经中极为重要的一个穴位。
乙肝丙肝主要是通过血液和体液传染的。所以，避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，减少接触可能受到血液污染的器具。但和乙型、丙型肝炎感染者同桌吃饭，并不会被传染。
，“卧，则血归于肝。”说的是人体在躺卧时血液较多地流向肝脏。科学家经试验研究也证实，躺下时回流肝脏的血液，要比站立时多40%，特别是右侧卧更明显。
一天中最佳睡眠时间分两个时段，第一，中午11点到下午1点，第二，晚上23点到凌晨1点，因为这两个时间段是骨髓造血时间，流经肝脏血液也最丰富，提倡午休是有科学道理的。
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