2018-03-22
冬季养肝，男女各不同，用对了功效好
肝藏血，可以滋养体内五脏六腑，维持各脏腑器官的正常功能活动。肝养好了，五脏才能安好。肝脏只知道不停地工作，即使出了“毛病”也不吱一声儿。等到肝炎、肝硬化等肝病症状出现时，病情已相当严重。
如何才能有效地养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。那么在日常生活中如何如何养肝护肝呢？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝藏血，可以滋养体内五脏六腑，维持各脏腑器官的正常功能活动。肝养好了，五脏才能安好。肝脏只知道不停地工作，即使出了“毛病”也不吱一声儿。等到肝炎、肝硬化等肝病症状出现时，病情已相当严重。
肝脏对脾胃的功能也有很大影响。肝气不足会影响消化功能，胃功能不正常，食物就无法消化，人总会感觉腹胀。此时，可在医生指导下，服用舒肝和养胃的中药。
红色玫瑰花能补血，还能行气，可以说是和茉莉花强强联手，改善身体不适症。因为疏肝理气也受肝血制约，肝中藏血充盈，肝得所养，自然肝就可以正常疏泄一身之气。
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，能预防肝硬化的产生。每天一杯，肝年轻更有活力;这是晒干的蒲公英叶子，泡水喝，能清肝热，败肝火，保护和清洁肝脏，是非常不错的养肝茶。
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