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肝脏的“大救星”来了!常吃这些食物,养肝护肝,排出肝脏垃圾

2018-03-16 来源:广州华兴康复医院肝病科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生。每天一杯,肝年轻更有活力;这是晒干的蒲公英叶子,泡水喝,能清肝热,败肝火,保护和清洁肝脏,是非常不错的养肝茶。

现在的人们生活节奏快,工作压力大,许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足,影响肝脏的自我修复功能。

而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康,因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝脏的“大救星”来了!常吃这些碱性食物,养肝护肝,排出肝脏垃圾!

银耳富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

食用银耳具有很好的润肺化、养阴生津、止咳去喘的功效,对肺部、气管等吸烟者最脆弱的器官,能起到一定的保护作用。

蒲公英含有丰富的维生素和矿物质,有保肝、强化肝脏的作用,能预防肝硬化的产生。每天一杯,肝年轻更有活力;这是晒干的蒲公英叶子,泡水喝,能清肝热,败肝火,保护和清洁肝脏,是非常不错的养肝茶。

这黑不溜秋的叫黑蒜,是经过发酵的蒜,没有大蒜的刺激气味,口感香甜软糯,挺好吃的,营养价值非常高。黑蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

肝火旺,眼睛干涩易疲劳,喝点菊花金银花茶,能清心降火,养肝明目,帮助肝脏排毒。金银花、菊花、甘草,都是清心降火的食材,泡水喝,降火清燥,止咳化痰,非常滋润。

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