运动 对肝脏的保护有着重要作用

这个故事是从著名肝病专家孙新民讲述的：2009年山东济南名叫郭小刚的24岁男性病人，身高1.71米，体重高达95千克，血脂高于正常值6倍，伴有高血压，平时高压170mmHg，低压110mmHg，肝功转氨酶在100单位上下波动，B超提示重症脂肪肝，乙肝两对半属小三阳，病人自感乏力，精神差，不喜欢活动，带着这些症状与体征来给孙医生看诊。

在询问，查体后，孙教授做了以下分析：脂肪肝的诊断没有什么问题，问题是他属于单纯性脂肪肝还是乙肝合并脂肪肝，如属前者则治愈机会大，如果是后者则难以治愈。因为前者属摄入过多致脂肪堆积，后者属肝脏因乙型肝炎病毒侵犯使肝细胞严重受损，影响了脂肪的代谢，当然还有前一种的诸多因素，经过仔细分析，此例病人应该分为两种病：1.单纯性重症脂肪肝；2.乙肝病毒携带者（可以排除乙型肝炎）。

根据以上诊断，孙教授制定了一套治疗方案：首先是运动，然后是控制饮食，最后才是药物。

1.让病人放弃开车上班，丢掉自行车改为每天慢跑4—6千米，节假日可登山、游泳、打球等，总之要通过大运动量来达到燃烧脂肪这一目的，这样对病人来说并不容易，但对肝脏的保护不宜马虎，你不让脂肪消耗，它就会影响到肝脏、心脏、肾等器官，随之而来的是心脏病、糖尿病、脑梗等。

2.饮食方面禁牛奶、鸡蛋、肉食，主食以米、蔬菜、水果为主要食品，当然要忌烟酒。

3.最后一个阶段应该在运动与节食的基础上服用药品。

这样坚持三个月，济南的这位患者，体重下降了15%，血压高压降到130mmHg，低压降到85mmHg，B超提示转为轻度脂肪肝，转氨酶、血脂均恢复正常，此时嘱咐病人继续坚持锻炼，低脂饮食，必要时实施间断乙肝抗病毒治疗。

脂肪肝的类型是多样的，这其中有易治的，也有难以治愈的，因此任何一种轻视脂肪肝的患者都是错误的，明确的说，轻度脂肪肝完全可以痊愈，中度脂肪肝少部分不能恢复，重度脂肪肝则会引起较严重的心、脑、肾等重要器官的并发症。