吃这些食物可以帮助预防脂肪肝?
在日常生活中有哪些食物可预防脂肪肝?随着脂肪肝患病率的逐年飙升,在饮食保健上越来越受到人们的关注,吃什么可防治脂肪肝呢?下面就此简单做一下罗列。
1.大豆及豆制品:属于高蛋白、低脂肪且适宜脂肪肝营养品,其含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和卵磷脂,经常食用有降胆固醇、降脂、保肝、修复受损肝细胞等作用,可以说是防治脂肪肝的饮食佳品。
2.燕麦:其含有的水溶性纤维可有效减少肠道对胆固醇的吸收,进而改变血中脂肪酸浓度,降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量,对脂肪肝的预防及辅料都是很有益的。
3.坚果类食物:其均含有不饱和脂肪酸,日常饮食中如:杏仁、胡桃、腰果、栗子等,适量食用不仅可以降低体内胆固醇含量,而且还能增加并维持维持动脉血管韧性,对心血管疾病的防治、对脂肪肝的辅疗都是有利的。
小贴士:坚果虽然是脂肪肝适宜的食物之选,但含热量较高,应适量食用为宜。
4.甘薯:含有较多的纤维素、蛋白质、多种维生素及一些必须氨基酸,可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者,不仅能吸收胃肠中较多的水分,起到润肠通便作用,而且可将肠道内未及吸收的脂肪、毒素排出体外,起到降脂作用,同时还具有增强免疫功能、防癌抗癌的功效。
5.牛奶:含有的羧基、乳清酸、甲基戌二酸及钙,能有效抑制人体内胆固醇合成酶的活性,进而抑制胆固醇的合成、减少人体内胆固醇的吸收,经常饮用脱脂牛奶对脂肪肝的防治是有帮助的。
此外,在日常饮食中预防脂肪肝的食物还有:抗菌、抗肿瘤、降脂、预防动脉粥样硬化的大蒜和洋葱,降低胆固醇的海带、玉米;调免降脂的黑木耳、银耳等菌类食品等都是不错的饮食之选。
中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥32消化湿浊,活血散结、补益肝肾。用于治疗非酒精性脂肪肝湿浊内蕴,气滞血瘀或兼有肝肾不足郁热证,症见肝区闷胀不适或闷痛、耳鸣、胸闷气短、肢麻体重、腰膝酸软、口苦口粘、尿黄、舌质暗红,苔薄黄腻、脉或弦数或弦滑等。
健客价: ¥32辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥76.5用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。
健客价: ¥34辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥57清肝热,除“亚玛”病,解毒。用于肝功能衰退,配毒症,“亚玛”病,腰肾损伤,尿频,尿血。“配毒症”:本方指药物、食物、酒精等引起的肝脏中毒症,如药物中毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝。
健客价: ¥30年货礼包。
健客价: ¥999清肝理睥,行气化瘀。主治:用于肝瘀脾虚所致的胸协胀痛,腕睥胀满,体倦纳呆,口苦等症的辅助治疗。适用于各类急慢性肝炎、胆囊炎、酒精肝、脂肪肝,预防和治疗肝纤维化等。
健客价: ¥29治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥76健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥50用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥44用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53清热利湿、补脾养血、益气解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客价: ¥33清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦,食欲不振等症;胆囊炎,脂肪肝见上述证候者。
健客价: ¥25健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥50用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥33用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥55清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦,食欲不振等症;胆囊炎,脂肪肝见上述证候者。
健客价: ¥40清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸所致的黄疸,急性黄恒型肝炎,传染性肝炎而见湿热证候者。另还可用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热内蕴证者,症见皖腹痞闷、口干口苦、右肋胀痛或不适、身重困倦、恶心、大便秘结、小便黄、舌质苔黄腻,脉滑数。
健客价: ¥37用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥105用于治疗急、慢性肝炎,脂肪肝和肝硬性化。缓解酒精性肝炎的症状。
健客价: ¥50用于急慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥12清热利湿、化浊解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证,症见肝区不适或隐痛,乏力,食欲减退,舌苔黄腻。
健客价: ¥87健脾化湿,清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛,胸腔满闷,食少纳呆,全身乏力等症的辅助治疗。
健客价: ¥45