您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病科普 > 肝病危害 > 细数生活中隐藏的“肝脏杀手”!经常被我们忽略!

细数生活中隐藏的“肝脏杀手”!经常被我们忽略!

2018-03-16 来源:肝病治疗咨询中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保护肝脏需要从日常生活里做起,但是很多朋友都不知道,有五个我们经常忽略的小细节绝对是“肝脏杀手”。我们来了解一下哪些行为不利于肝脏健康。

细数生活中隐藏的“肝脏杀手”!经常被我们忽略!

1、熬夜

随着现代生活节奏的加快,夜生活的丰富,熬夜的人越来越多。熬夜时,人体的血液供应主要集中于脑部,内脏供血相应减少,从而导致肝脏缺氧,长期熬夜的结果则是肝脏受损。晚上11点至凌晨3点,是肝脏活动能力最强的时间段,也是肝脏最佳的排毒时期。如果熬夜,肝脏无法得到良好的休息,肝脏血流相对不足,使原有肝脏受损的乙肝患者肝细胞更加难以修复,病情加剧恶化。肝硬化患者应尽量保证休息,禁止熬夜,以免加重病情,造成严重后果。

2、过度劳累及误服或滥用药物

除了饮酒、吸烟和熬夜外,过度劳累及误服或滥用药物也是肝病患者的常见危险因素,包括繁重的体力劳动和脑力劳动。长期过度劳累会破坏机体相对平衡的免疫状况,促使乙肝病毒复制加剧,加重肝脏的负担。

3、不吃早餐

早餐的营养对肝脏健康非常重要,健康的早餐应有鸡蛋、牛奶、水果及碳水化合物,比如馒头、小米粥或豆浆等。

4、过量饮酒

酒精主要经肝脏代谢,长期服药产生的毒素同样需要肝脏来解毒。长期过度饮酒,会导致肝脏中毒。

5、暴饮暴食、饮食不规律

吃饭不规律,长期进食油炸食物,会导致肝脏受损,容易出现脂肪肝;而半生的食物,往往带有细菌和寄生虫,如果处理不当就食用,很容易出现细菌感染,导致肝病恶化,严重的还会则诱发肝昏迷

上述是我们日常生活中经常容易忽视的伤肝行为,以后要注意避免。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热文排行

健客微信
健客药房