晚上12点以后睡觉是现在非常普遍的现象,有些为了工作,有些为了夜生活,而对大部分人来说,晚睡只是一种习惯而已,习惯了之后,晚上想睡都睡不着了。尤其春节期间,亲朋好友聚会多,通宵玩乐更是在所难免。
但从健康角度来说,熬夜最伤肝。中医认为“人卧则血归于肝,人动则血归于诸经”。也就是说,保持良好睡眠,周身血液才能流向肝,使肝得以充分藏血,有利于改善肝虚,增强肝的生理功能,增强身体免疫力。
因此,熬夜之后的身体恢复重在养肝血,肝血充盈,身体自然好,推荐2个小方子。
草决明兔肝汤:补肝养血
【材料】兔肝1~2副,草决明10~12g;
【做法】将兔肝洗净汆水,放入汤锅中与草决明同煮,大火烧开后,转小火慢炖,直至兔肝软烂为止,然后在汤中加入少许盐调味即可。
【方解】兔肝,可入药,主要作用为补肝、明目,治肝虚眩晕、目暗昏糊、目翳、目痛。草决明有清热明目、润肠通便的功效,主要治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。草决明兔肝汤补肝养血,清肝明目。
温馨提示:脾虚便溏者慎服草决明,否则会加重病情,因为是方剂,所以食盐的放入量要比平日煲汤时少一些。
不过,也有一些人晚上难以入睡,或者是晚上经常做噩梦,多半是由肝火旺导致的,可以多吃滋阴的食材,如五味子、百合、桂圆、莲子、酸枣仁、枸杞等,同时这些食材又具有养心安神的功效。
酸枣仁茶:降肝火促睡眠
【做法】酸枣仁15克,白糖适量。将酸枣仁洗净,捣碎,然后放到茶壶中,加适量开水,闷5分钟,即可代茶频频饮用。喝茶时可加入适量白糖调味。
酸枣仁是一味常用的降肝火、安眠的中药,还能滋阴补血,可有效增强肝的生理功能,增强免疫力,有助于身体健康。如果平时肝火比较旺,动不动就发火,睡眠质量不佳的话,可以常喝酸枣仁茶。
1.适用于敏感菌株引起的下列感染:(1)上呼吸道感染,(2)下呼吸道感染,(3)耳鼻喉感染,(4)泌尿生殖系统感染,(5)皮肤软组织感染,(6)儿科感染。 2.也可用于支原体、衣原体及军团群引起的感染。
健客价: ¥32用于眼红肿、痛痒、刺痛等眼疾。
健客价: ¥18消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。
健客价: ¥50疏肝解郁,清热解毒。用于急、慢性肝炎,迁延性肝炎,慢性活动性肝炎、对血清谷丙转氨酶,麝香草酚浊度,黄疸指数均有显著的降低作用,对乙型肝炎表面抗原转阴有较好的效果。
健客价: ¥16舒肝健脾。用于急、慢性肝炎属肝郁脾虚证。
健客价: ¥20恩替卡韦分散片:本品适用于病毒复制活跃,血清转氨酶ALT持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。 虎驹乙肝胶囊:疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥4980清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸而致的黄疸,急性黄疸型肝炎,传染性肝炎,慢性肝炎而见湿热证候者。
健客价: ¥75.5清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸而致的黄疸,急性黄疸型肝炎,传染性肝炎,慢性肝炎而见湿热症侯者。
健客价: ¥37本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥3.8清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸所致的黄疸,急性黄恒型肝炎,传染性肝炎而见湿热证候者。另还可用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热内蕴证者,症见皖腹痞闷、口干口苦、右肋胀痛或不适、身重困倦、恶心、大便秘结、小便黄、舌质苔黄腻,脉滑数。
健客价: ¥37供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥2232供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者做代步工具。
健客价: ¥1422清利湿热,益肝退黄。用于湿热郁蒸而致的黄疸,急性黄疸型肝炎,传染性肝炎,慢性肝炎而见湿热症侯者。
健客价: ¥34本品不能替代药物。
健客价: ¥35具有抗炎及免疫抑制作用。用于治疗类风湿性关节炎。
健客价: ¥27祛风解毒、除湿消肿、舒筋通络。有抗炎及抑制细胞免疫和体液免疫等作用。用于风湿热阏,毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎,肾病综合症,白塞氏三联症,麻风反应,自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥15用于成年人原发性高血压的治疗。
健客价: ¥12消炎,解毒。用于支气管炎,肺炎,扁桃体炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窝组织炎。
健客价: ¥5.5引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。 枸橼酸西地那非片:适用于治疗勃起功能障碍。
健客价: ¥779盐酸达泊西汀片:必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者:1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精;2.因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍;3.射精控制能力不佳。 引阳索胶囊:补肾壮阳,生津。用于阳痿早泄,腰膝酸软,津污自汗,头目眩晕等症。
健客价: ¥768散结镇痛胶囊:软坚散结,化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、盆腔包块、不孕;子宫内膜异位症见上述证候者。 桂枝茯苓胶囊:用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴
健客价: ¥778恩曲他滨替诺福韦片:恩曲他滨替诺福韦适用于与其他抗逆转录病毒药物联用,治疗成人和12岁(含)以上儿童的 HIV-1感染。 唐草片:清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥14999本品适用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎,敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作,肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎;沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎;敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥7主要用于风湿热瘀、毒邪阻滞所致的类风湿性关节炎、肾病综合征、白塞氏综合征、麻风反应、自身免疫性肝炎等。
健客价: ¥20