您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 日常保健 > 请你把晚上的时间留给肝脏

请你把晚上的时间留给肝脏

2018-02-23 来源: 西安莲湖华西医院肝病科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是人体内脏中的排毒器官,位于腹部的右上方。肝脏细胞可以控制与调解身体内各类物质,使身体内的所有器官都可以顺利地、按部就班地工作。还有一点最主要的是,肝脏具有化解细菌、酒精与其他毒素的作用,是人体解毒的“掌门人”。

请你把晚上的时间留给肝脏

实际上,如果把肝脏当作一个排毒器官来使用,那么,从一开始,我们就走错了方向。肝脏具有解毒的功能,这并不意味着我们可以任意接纳毒素,也并不代表肝脏在排毒的过程是简单而轻松的。这就如同我们有能力打扫房间,但是,并不代表,我们愿意让人们随意将垃圾倒在我们的房间,也不意味着,我们可以毫不费力地清理房间。

肝脏正常排毒意义重大,一方面,可以净化血液、延缓衰老、改善睡眠,同时还可以预防疾病,持久去除暗疮、痘痘,缓解疲劳,改善内分泌系统,提高性生活质量。另一方面,可以加速脂肪代谢,清除血液中的垃圾,达到预防心脑血管疾病的产生,同时还可以达到纤体瘦身的效果。

可以说,肝脏排毒工作正常,我们就能拥有健康,排出体内毒素,获得更加健壮的身体,摒弃疾病,获得更多健康。

早睡对身体有益,对养肝护肝更为重要。有不少人的肝病其实是“熬”出来的,他们熬夜之后大都会眼睛红肿,肝火上亢。长期熬夜,必定会伤害肝脏。那为什么要早睡呢?

每天晚上11点至凌晨3点,是肝脏排毒的最佳时机,按照中医理论,这时肝经运行最旺盛,而肝脏的排毒,需要肝血的参与。人只有在睡觉的时候,肝血才会流回肝脏,可以说,肝脏的排毒需要在熟睡中进行。因此,这时进入熟睡,可让肝脏顺利排毒,有益身体健康。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房