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养肝护肝 穴位按摩按出好肝脏

2018-01-26 来源:微肝行  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:科室积极开展中医特色护理技术,通过辨证施护对病人心理、饮食、用药、康复等实施整体护理,开展了肝病患者的中药保留灌肠、穴位按摩、耳穴埋籽、肝病治疗仪等中医特色护理技能。

“大敦、太冲、行间这三个穴位都属肝经,每天按摩2次,每次5-10钟,通过按摩这些穴位,可起到滋阴补血,养肝补肝的作用……”

“如果您比较感兴趣我们的中医,那么我们推荐您按照视频来做十分钟八段锦,可以起到提高身体免疫力的作用。”中医护士黄芬为患者示范了穴位按摩后,又开始分享视频给患者及家属,引来了几位慢乙肝患者及家属的关注,得到了病人的广泛赞誉和好评。

自2016年下半年开始,在张薇护士长的带领下,科室积极开展中医特色护理技术,通过辨证施护对病人心理、饮食、用药、康复等实施整体护理,开展了肝病患者的中药保留灌肠、穴位按摩、耳穴埋籽、肝病治疗仪等中医特色护理技能。

中医特色护理的开展促进了疾病的康复,发挥了中医护理在肝病防治和养生康复中的作用,同时融洽了护患关系。

中医讲究“三分治,七分养”,“治”即治疗,主要用于已病之后,“养”即养生、保养生命,主要用于未病之时。每日指导患者进行的穴位按摩就是用来防病治病的一种手段。

穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,运用手法作用于人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活血、调整人的机能、祛邪扶正的目的。

下面就教教大家如何进行穴位按摩,才能达到养肝保肝的功效。

1大敦清肝目

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。

2太冲养肝气

太冲穴位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,按摩刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

3行间泻肝火

行间穴位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,多揉“行间穴”,达到清肝泻火之功效。

4肝俞疏肝气

肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。

5太溪滋肝阴

太溪穴位于足内侧,脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

6期门解肝郁

期门穴位于第六肋间隙,正对着乳头,用手指缓缓按摩期门穴,按摩3-5秒钟之后吐气,吐气时放手,吸气时再刺激穴道,如此反复,有酸麻的感觉才见效。可中间三个指头并起来,以加大按摩面积。

7涌泉强肝肾

足掌心前1/3与2/3交界处。涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。每晚睡前,盘腿而坐,用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴,力量以该穴位达到酸胀感觉为宜,每次50~100下。若能长年坚持,自然会增强肾脏功能。

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