出现这些信号，说明你的肝上火了！三分钟给您的肝消消火
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。肝火旺盛常常表现为一些外部症状：
01导致失眠
这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
02身体上部有热
或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
03月经失常
这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
生活中治疗肝火旺，要注意多休息，保证睡眠充足，保持好心情，同时我们还可以采用一些食疗配方来治疗肝火旺。
1、刀豆茶
刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。
2、菊花粥
秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。
3、银耳莲子粥
冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
4、芹菜粥
新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
广东凉茶颗粒：清热解暑，去湿生津。用于四时感冒，发热喉痛，湿热积滞，口干尿黄。 维C银翘片：疏风解表，清热解毒。用于外感风热所致的流行性感冒，症见发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。 清凉喉片： 疏散风热、清利咽喉，用于风热感冒，咽喉肿痛。
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