加班,已经是再正常不过的事情啦!加班引起的健康问题越来越多,加班与脂肪肝的关系你知道吗?
加班久坐,脑子不清醒、每天浑浑噩噩、吃不下饭、连自己喜欢的零食都没兴趣了,还总是感觉很累,总是想--睡~睡~睡!哈哈,看到这儿,你是不是觉得自己都中招了呢!视频中的小白,就是个典型加班族,体重180斤,不久,脂肪肝就找上了他。脂肪肝,是肝内脂肪沉积过多的一种代谢类疾病,通俗点儿说就是你的肝内脂肪太多了,而你的身体承受不了那么多脂肪,从而停滞在这、堆积成疾,高发于肥胖人群,典型症状表现为厌食、疲乏无力。
很多人对脂肪肝的认识存在一定误区,简单地认为只有喝酒的人群会成为脂肪肝患者,其实不然,二者并不是等同关系。如果你真的有上述情况,你不妨去医院检查一下,如果您的体检单上写着如下字样“肝脏大小形态如常、包膜光滑、肝实质回声细密、略增强、分布欠均匀、肝内管道结构清晰”,用简单易懂、简洁明了、清晰直白、清新通俗的中国话说,就是“你已经得了脂肪肝了!
得了脂肪肝别紧张,听听我们Dr.尚的建议,只需要记住“少吃多运动”五个字,保证脂肪肝远离你。首先,“少吃”可不是让你少吃饭哦,指的是你要远离动物性脂肪和甜食,多吃青菜、水果等富含纤维素的食物,尤其是零食,能戒就戒了吧,睡前呢也别给自己加餐了。其次“多运动”,比如慢跑、去骑行等等,长此以往脂肪肝就不会找上你了!为了健康一切都值得,加油吧小伙伴!
小尚最后给您推荐几个简单可行的小方法,祝您早日脱离脂肪肝的困扰
1、薏米和山楂2:1的比例,坚持服用两个月;
2、控制高糖和脂肪食物摄入量,补充食物纤维;
3、选择以锻炼全身体力和耐力的有氧运动,比如慢跑、骑行。
用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。
健客价: ¥28消化湿浊,活血散结、补益肝肾。用于治疗非酒精性脂肪肝湿浊内蕴,气滞血瘀或兼有肝肾不足郁热证,症见肝区闷胀不适或闷痛、耳鸣、胸闷气短、肢麻体重、腰膝酸软、口苦口粘、尿黄、舌质暗红,苔薄黄腻、脉或弦数或弦滑等。
健客价: ¥30治疗脂肪肝。对急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等症有一定的辅助治疗作用。
健客价: ¥23中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥30辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥45辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥63.5多烯磷脂酰胆碱胶囊:辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。 水飞蓟宾胶囊:用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥480中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥1380用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥82用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥50清利肝胆湿热。用于湿热蕴结所致的纳呆,肋痛,疲倦,乏力,尿黄,苔腻,脉弦。
健客价: ¥20清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦,食欲不振等症;胆囊炎,脂肪肝见上述证候者。
健客价: ¥40用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥38健脾化浊,祛痰软坚。用于脂肪肝、高脂血症属肝郁脾虚症者。
健客价: ¥45用于急慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥10用于急慢性肝炎、脂肪肝的肝功能异常的恢复。
健客价: ¥32治疗因急、慢性肝病如肝硬化、脂肪肝、肝炎所致的高血氨症,特别适合治疗早期的意识失调或神经系统并发症。
健客价: ¥62清热利湿,补脾养血,益气解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客价: ¥45用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥50清热利湿、补脾养血、益气解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客价: ¥23清热利湿、化浊解毒、祛瘀柔肝。用于非酒精性单纯性脂肪肝湿热中阻证,症见肝区不适或隐痛,乏力,食欲减退,舌苔黄腻。
健客价: ¥75清热利湿,解毒退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛,口苦,食欲不振等症;胆囊炎,脂肪肝见上述证候者。
健客价: ¥25清肝理睥,行气化瘀。主治:用于肝瘀脾虚所致的胸协胀痛,腕睥胀满,体倦纳呆,口苦等症的辅助治疗。适用于各类急慢性肝炎、胆囊炎、酒精肝、脂肪肝,预防和治疗肝纤维化等。
健客价: ¥38健脾化湿、清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛,胸腔满闷,食少纳呆,全身乏力等症的辅助治疗。
健客价: ¥72