你的心脏减肥了吗?
超4成高血压患者,都合并左心室肥厚
据统计,我国高血压患病人数约有3.3亿[1]。
不少患者说自己在血压控制不佳的情况下,多年后开始出现一些诸如在劳累、饱食后感到心悸、气喘、咳嗽等不适症状,就诊后一检查才发现原来是“心脏变胖”了!
《亚洲高血压合并左心室肥厚诊治专家共识》指出,左心室肥厚是一种心室壁增厚、心肌重量增加和心肌重塑的心肌变化现象,是诱发各种心血管疾病,如冠心病、充血性心衰、中风或暂时缺血性心脏病乃至猝死的独立风险因素。高血压患者中,合并左心室肥厚的比例高达42.8%[2]。
高血压合并左心室肥厚,很危险!
著名的弗拉明翰队列研究表明,高血压合并左心室肥厚可导致心血管病死亡率增加8倍,冠心病死亡率增加6倍[3],而且左心室肥厚程度越重,心血管病风险越高[4]。看看高血压合并左心室肥厚还有哪些危害:
冠心病
心律失常
房颤
脑卒中
猝死
如何给心脏减肥
1.防治诱发心脏病的高危因素高血压
2戒烟、戒酒
3.多喝水:夏天出汗多,血液黏稠易形成血栓,导致高血压性心脏病的发作。所以,高血压患者在夏季要多补充水分,特别是出汗多的情况。
4.日常饮食注意低盐、低脂、低胆固醇,少吃大鱼大肉。
4.适当运动合理控制体重
5.避免熬夜。
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