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国庆应酬如何预防脂肪肝的困扰?

2017-08-30 来源:济南协和肝病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:国庆前后,又是一轮亲朋好友频聚、高朋满座应酬,生意场上的人更是为了应付各路“神仙”到处赶场,往往会弄得自己不但身心疲惫而且惹来脂肪肝等疾病。

  国庆应酬如何预防脂肪肝的困扰?

  聚会应酬要当心

  赵先生(化名)是某企业业务经理,临近中秋国庆天天都要陪客户吃饭,有时甚至中午、晚上连番作战,大鱼大肉、白酒啤酒每顿都喝得酩酊大醉。应酬后,赵先生忽感上腹饱满不适,到医院就诊才发现是脂肪肝、酒精肝在作怪。

  危险一:交际应酬

  据专家介绍说,脂肪肝是指肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量5%。它是由不良生活方式引起的现代疾病,嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素,加之平时又缺少锻炼,使体内营养过剩,最后导致脂肪肝发生。、

  危险二:畅饮

  脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝就是由于长期饮酒造成的。节日应酬难免要推杯换盏,而大量饮酒首先会影响肝脏内脂肪酸的代谢,乙醇进入人体后,在肝脏内经过一系列的生化过程,最终会转化为甘油三酯,大量甘油三酯堆积在肝脏之中,从而逐渐形成脂肪肝。

  危险三:美味小食品

  中秋国庆聚会,餐前饭后必有许多小食品让客人尽情享用。小食品中,有不少如爆米花之类的膨化食品,而话梅蜜饯类食品(果脯)也是一种“垃圾”食品,果脯里有三大致癌物质之一的亚硝酸盐,且盐分过高,含防腐剂、香精等,如果不加节制、食用过多同样会引发脂肪肝。而这类食品通常口味较重,对人的味觉产生刺激,人的味觉一旦接受了这种美味的刺激后就会上瘾,很难再拒绝食欲的诱惑。

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