专家问答
如何预防减肥后的反弹啊?
女23岁
2013-11-27 09:30
病情描述
您好!我已经减肥成功了!我该如何如何预防减肥后的反弹啊?
医生建议:2013-11-27 09:57
专家问答健客医生
你好!多吃蔬菜,少吃肥肉,蔬菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。另外,蔬菜所含营养物质能促进人体新陈代谢,对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。蔬菜还能促进血液循环,令距离心脏较远的双腿也吸收到足够养分,起到排毒瘦退的效果。这样就可以保持你苗条的身材了!
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