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脂肪肝演变肝癌只需要4步!

2017-07-31 来源:聚百康Bicon  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天饮酒80~160克的人,脂肪肝发生率比不饮酒者增长5~25倍。预防及缓解脂肪肝,应当尽量避免白酒、红酒、啤酒及含有酒精的饮料。

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  什么是脂肪肝
 
  脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多造成的。肝脏是脂类的合成、运转和利用的场所,并不大量贮存脂肪。当肝内脂肪运转失去平衡,脂肪就会在肝细胞内积聚,形成脂肪肝。
 
  脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。
 
  更可怕的是,脂肪肝能够在短时间内恶化,从脂肪肝发展到肝癌只需要4步:
 
  ◇单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎
 
  ◇脂肪性肝炎→肝纤维化
 
  ◇肝纤维化→肝硬化
 
  ◇肝硬化→肝癌
 
  脂肪肝不仅损伤肝脏,还可能导致一系列疾病:
 
  糖尿病、肿瘤、高血压、冠心病、血脂异常、尿酸偏高。
 
  数据显示,脂肪肝人群有低龄化趋势,白领中患有脂肪肝的比例已超过20%。脂肪肝已超过病毒性肝炎,成为我国第一大肝脏疾病,很多人对它却有不少误解:
 
  误区一:胖的人才会得脂肪肝
 
  脂肪肝人群中三成属于身材标准的「瘦子」。一些慢性疾病、高热量饮食、久坐少动等因素都会引发脂肪肝。
 
  误区二:吃素不会得脂肪肝
 
  素食者的蛋白质摄入不足,易导致脂蛋白合成减少,肝细胞脂肪转运障碍,反而会引发或加重脂肪肝。
 
  误区三:无症状就不需治疗
 
  脂肪肝的治疗应趁早,有些人并无任何不适,但脂肪肝可能已经到了中度、重度水平。
 
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  脂肪肝青睐的八大人群
 
  肥胖者、爱喝酒的人、糖尿病患者、营养不良者、熬夜族、快速减肥的人、药物乱用者以及血脂异常人群。
 
  除了高危人群外,如果您出现了以下症状,最好及时体检:
 
  食欲不振(脂肪肝常见症状)
 
  恶心、呕吐(轻度脂肪肝如伴有肝功能损害,常有恶心、右上腹隐痛、饱胀等不适)
 
  疲倦乏力

  脖子粗

  蜘蛛痣
 
  维生素缺乏症(表现为舌炎、口角炎、皮肤瘀斑等)

  内分泌失调
 
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  如何给肝脏减肥

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  控制饮酒
 
  每天饮酒80~160克的人,脂肪肝发生率比不饮酒者增长5~25倍。预防及缓解脂肪肝,应当尽量避免白酒、红酒、啤酒及含有酒精的饮料。
 
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  坚持锻炼、走路
 
  一个肥胖者体重降低3%~5%,脂肪肝就会明显减轻。一般的脂肪肝患者,尽量保证每天走一万步;肥胖的脂肪肝患者,最好每周运动250分钟以上。
 
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  经常喝点豆浆
 
  大豆中富含必需磷脂,加工后作为药品可用于治疗各种肝脏疾病,包括脂肪肝;豆浆中的大豆蛋白也可降低肝脏中有害脂肪的堆积。
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