肥胖人口及其伴随的不良健康问题以空前的速率增加,每年有愈来愈多人选择健康的饮食及运动,但是却仍为体重和高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病所苦。体重在现代已经成为健康主要的关注问题之一,人们似乎开始了解到体重控制是比维持外表更重要的事。
关于减重,肝脏功能是一项鲜少人讨论但是却极为重要的面项。传统的饮食经常含有大量脂肪却缺乏营养,减肥产品长期下来反而使人增胖,肝脏就在这过程中日益肥大并且愈来愈偷懒。
肝脏有两个独特且非常重要的功能。第一,肝脏是帮助人体排除毒素的主要器官;第二,肝脏也是人体代谢脂肪的主要器官。一旦肝脏功能下降,这些功能就无法顺利运作而造成体重开始增加,并且难以消除。
长时间摄取含有大量脂肪的饮食(特别是动物性脂肪)最可能造成肝功能障碍。动物性脂肪通常含有动物体内累积的有毒物质,当我们摄取这些脂肪之后,毒素就会被释放在肝脏,造成肝脏功能受损。
人工甘味剂是造成脂肪肝的另一个原因。业者将人工甘味剂吹捧为能够帮助减少热量摄取并减重的零热量成分,但是他们没有提到的是,摄取人工甘味剂长期下来会促使体重增加,因为人工甘味剂完全跳过正常的消化过程,立即进入肝脏,造成肝脏为了率先处理糖分而停止其他代谢过程,这其中就包括了脂肪代谢。结果肝脏中的脂肪不是储存在血液中,就是附着在肝脏上;不论是哪一种结果,都会造成体重增加和健康受损。
过量饮酒也是造成脂肪肝的凶手之一。酒精在造成肝硬化之前会先导致脂肪肝,成为健康功能失调及体重增加的前因。
最后,处方及非处方药物也会对肝脏造成负面影响。注意到几乎所有的药物广告都提到肝脏和肝脏功能了吗?因为业者知道使用他们的药物对于肝脏的害处,像是体重增加、肝硬化及肝功能衰竭等。
下列是一些能够帮助维持肝功能健康的方法:
避免摄取人工甘味剂
限制或避免摄取酒精饮料
摄取柑橘类水果、奶蓟草及甘草以滋养肝脏。辣椒混合柠檬汁或辣椒蔬菜汁都是很好的肝脏滋养配方
排除肠道毒素以维持消化系统健康,帮助促进代谢及维持肝脏功能
肝脏功能不佳很可能会导致肝功能受损及脂肪肝,从而造成体重增加且难以减重。如果已经勤于运动且饮食健康,却仍然对体重问题感到困扰,可能就要检查看看你的肝脏功能是否仍然完好。
滋补肝肾,益气养阴。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各种化学毒物引起的肝损伤。
健客价: ¥15祛风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥22祛风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥32清热解毒、活血益气。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴细胞在100-400个/mm 3之间),有提高CD4淋巴细胞计数作用,可改善乏力、脱发、食欲减退和腹泻等症状,改善活动功能状况。
健客价: ¥108补肾,温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛,头晕耳鸣,神疲健忘,体倦乏力,畏寒肢冷。
健客价: ¥3870降血糖,降血脂,清肠排毒。
健客价: ¥155补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。
健客价: ¥890抗菌消炎。用于痤疮,扁桃腺炎,疖。
健客价: ¥41用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
健客价: ¥188滋补精血,健脑益智,安神镇静,化痰熄风。用于迷惑健忘,记忆减退,头晕耳鸣,心烦失眠,心悸不宁,癫痫头痛,神烦胸闷。
健客价: ¥56清热解毒,祛风止痒。用于皮损基底红,舌基底红,便秘,尿黄属血热风燥型的银屑病。
健客价: ¥32由真菌通常是念珠菌引起的阴道炎症;由酵母菌引起的脓白带;以及由凯妮汀敏感菌引起的双重感染。
健客价: ¥49清热解毒,利咽消肿。用于风热外感、风热乳蛾。症见发热,微恶风,头痛,鼻塞流涕,咽红而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽则加剧,咽及扁桃体红肿,舌边尖红苔薄黄或舌红苔黄,脉浮数或数。
健客价: ¥29.5滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白内障及肝肾虚引起的羞明畏光,视物模糊等病。
健客价: ¥37.5丹参保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脉综合征(不稳定性心绞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受药物治疗和经皮冠状动脉介入(PCI)治疗的患者,降低血栓性心血管事件的发生率。
健客价: ¥710本品适用于敏感细菌所引起的下列感染中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客价: ¥6.5益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。
健客价: ¥166活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
健客价: ¥68核风定惊,化痰散结。用于惊风抽搐,咽喉肿痛,颌下淋巴结炎,面神经麻痹,皮肤瘙痒。
健客价: ¥84解毒,消肿,止痛,燥“黄水”。用于骨质增生,风湿性关节炎,腰腿疼痛。
健客价: ¥32行气破瘀,生肌止痛。本品用于湿热瘀滞所致的带下病,症见带下量多、色黄、时有阴部瘙痒;霉菌性阴道炎见上述证候者。
健客价: ¥42滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于肝肾不足,瘀血阻络所致骨质疏松症,症见腰脊疼痛,足膝酸软,乏力。
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