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经期喝红糖水能有效缓解经痛吗

2014-03-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 保健问答 美容护肤
摘要:很多女性有痛经的问题,只会盲目跟随大家喝红糖水,但是在没有搞清楚自己体质的情况下,喝了有可能让情况更糟糕。

  经期喝红糖水好吗

  一说到痛经这个话题,很多女孩就会说赶快喝红糖水吧。所以逐渐红糖就成了很多痛经女性的必需品,每次来的时候,都要泡点红糖水喝。但是,喝红糖水真的能有效缓解痛经吗?

  女性痛经分为功能性痛经和继发性痛经。功能性痛经多由于女性子宫发育后倾、劳累过度、受凉、宫颈狭窄引起的,这些原因会导致女性经期排血不畅,从而引起痛经,多数女性痛经是功能性痛经。是因为女性患有妇科疾病,比如盆腔炎子宫肌瘤、子宫内膜异位症等等,这些妇科疾病也会导致女性经血排出障碍,造成痛经。

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  其实红糖里面确实含有很多丰富的物质,因为每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁,在经期喝喝红糖水的话,确实可以令女性身体暖和起来,同时红糖可以活络气血、增加能量,有益于经血的排放,所以在一定程度上,也是可以缓解女性痛经的问题。

  但是喝红糖水也未必可以缓解痛经的,具体还是要看情况。喝红糖水只能缓解功能性痛经,继发性痛经还是需要先治疗疾病。而且红糖是热性的,它只是比较适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经,却不适合活性体质的女性,如果你是活性体质,在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经,还可能导致经血过多,增加焦虑感,所以这点要注意,还是要看自己的身体体质,不能麻木跟从别人。

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  红糖缓解痛经食疗方

  1、山楂红糖汤

  材料:取红糖30-50克,桂枝5克,山楂肉15克

  制作方法:将桂枝和山楂肉清洗干净,放入瓦煲内,在煲内加入两碗清水,开火煎煮,待煎剩下一碗水时,加入适量的红糖,然后调匀既可。

  适应症:该食疗方有化瘀止痛的功效,适用于面色无华、寒性痛经的女性。

  2、姜枣红糖汤

  材料:红糖、大枣各30克,干姜10克

  制作方法:干姜和大枣清洗干净,大枣要去核,将干姜切成片,三者一起放入煲中煎煮。

  适应症:呕吐、寒性痛经女性。

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