前列腺炎导致早泄阳痿还能自愈吗？

前列腺炎是广大男性痛心疾首的话题，以盆腔区域疼痛或者不适、排尿异常等症状为特征，前列腺炎让广大男性难受，也让泌尿男科医生很困扰。

现代人久坐、酗酒、运动量减少、长时间憋尿，频繁手淫，尿路感染等等，稍有不慎就会发展为前列腺炎。

据2015年国内报道的前列腺炎发病率约为6%—32.9%，高于国外的文献报道。

敏感的人群，知道自己有了前列腺炎后，茶饭不思。感觉自己被恶鬼缠身一样，四处寻医问药都没办法根治。

前列腺炎很难治，中西医结合治疗会更好，除了积极配合医生的治疗以外，日常的护理也非常的重要，俗话说，前列腺炎，三分治七分养。

那么平时前列腺炎怎么保养呢？需要做哪些呢？

1、勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。

2、多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。每天饮用2升以上的水就可以充分清洗尿道，对前列腺起到保护作用。多排尿对肾脏也十分有益，能防止泌尿系统形成结石。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在自天的饮水量。

3、莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。对肾脏、输尿管等高位脏器带来危害，引起肾积水，肾损害。还会造成逼上梁山尿肌松驰而发生排尿困难和尿潴留。

4、忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。注意保暖：做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。

5、多吃锌：微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用应该多摄入，比如海产品瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、芝麻等都含有大量的锌。此外抗氧化剂对持前列腺有保护作用，应多摄入些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。

6、莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。

7、节房事：过度的性生活及频繁的手淫会使前列腺长期处于充血状态诱发前列腺炎。另外性生活时前列腺充血、腺液分泌，如突然中断性生活，会引起前列腺液淤滞、前列腺充血，引起炎症。性生活也不可过少，前列腺是精液的主要成份，长时间排精会起前列腺液淤滞，会引起及加重前列腺炎。

8、常清洗：养成经常清洗会阴部的好习惯，保持会阴部清洁干燥，防止逆行感染，也预防前列腺炎的发生。

9、早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。

10、洁身自好：避免不洁性交，避免出现性传播病原体起的特殊类型前列腺炎。

11、自我调整生活或工作压力：放松心情，民情舒畅了，免疫力自然就会增强。

平时在日常生活中多吃坚果，因为坚果里面所富含的营养对于治疗前列腺炎有莫大的好处，前列腺炎患者在平时还可以多吃一点儿富含蛋白质的食物。

早上起来喝一杯豆浆，或者吃一个鸡蛋，都是对前列腺有好处的，而且生活中很容易获得，经济实惠。

做到以上的11点，将有助于减轻前列腺炎的症状和防止复发。

寻求前列腺炎的治疗时，要注意自身的精神症状，前列腺炎很难治，但是不是不能治疗，只是时间很长。

在长时间保养和治疗期间，需要自己减轻心理压力，消除因身心障碍引起的恶性循环，症状会得到明显的改善。