肾不好，是因为纵欲过度？快来一起粉碎谣言！

每行每业都有很多谣言，

有关肾病的谣言尤其多！

肾不好，是因为纵欲过度？

得了肾病，最好不吃盐？

肾脏病最终都会变成尿毒症？

韭菜是肾病患者的大忌？......

这些谣言你信了几个？

快摇醒自己，

中医治肾养生专家带您一起粉粹谣言！

1、肾不好，是因为纵欲过度？

这是肾脏病背的最令人沮丧的黑锅！

肾脏病的病因复杂且多种多样，导致肾脏病的常见病因有很多。

比如：感染、自身免疫性疾病、糖尿病、高血压、药物、肿瘤、缺血、环境、遗传等等，唯独没有“纵欲”这条。

肾病在现代人群的发病率非常高，人吃五谷杂粮，谁也不能保证此生无灾无痛。

将心比心，今天你用愚昧的有色眼镜嘲笑病患，明天你受疾病困扰时也难再有人替你说话！

2、得了肾病，就不能吃盐？

错错错！低盐有限度，过犹不及。

有些肾病患者对于盐的限量过于苛刻，甚至到了不吃盐的地步。

要知道，如果完全不吃盐，不但起不到保健效果，反而可导致血容量不足，流经肾脏的血流减少而伤害肾脏。

3、肾病最终都会变成尿毒症？

有点医学常识的可能都知道，美国肾脏病的发病率高达1/7，我国肾脏病发病率1/10。

如果所有肾病最终都不可避免的恶化成为尿毒症，光是肾病这一个病种，就能把各个国家的经济拖垮了。

总体而言，慢性肾病发展成尿毒症概率为1-2%：

但由于肾病人口基数庞大，每年新发的尿毒症人数增长非常快，良好的肾脏病预后需要早诊断、规范管理来保驾护航。

4、经常感冒、疲惫，吃点啥保健品提高抵抗力可以吗？

许多肾病患者连饭都不好好吃、经常胡乱忌口，也不常运动锻炼。

熬夜、抽烟、酗酒等坏毛病一个也不改。

如果你寄希望于吃点保健品、某些特殊食物就能补偿身体、提高抗病能力，只能说是异想天开。

5、游泳对肾不好，会刺激到肾？

肾脏没有你想的那么“坚强”，但也没你想得那么弱不禁风。

游泳是很好的一项有氧运动项目，肾病患者适当运动锻炼对康复是有很好的帮助，其中最推荐的是中等强度的有氧运动。

快步走、慢跑、游泳、跳舞、骑单车等有氧运动项目都是不错的选择。

6、得了肾病，不能性生活？

性和肾在现代医学里是两码事，别再混为一谈！

适度性生活能促进身心健康发展，促进家庭和谐，对肾病康复是好事一件，肾病患者不需要背负任何心理负担！

什么？你问我什么是“适度”？

“适度”的频率因人而异，以第二天精神饱满，不影响正常工作学习为宜。

7、得了肾病不能吃韭菜？

怎么，又没割你家的韭菜吃！

没有研究认为吃韭菜会加重肾脏病。

韭菜就是一种普通的蔬菜，和其他绿色蔬菜一样有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质。

新鲜蔬菜对健康有益，肾病患者适量吃韭菜是可以的，不必太多担心。

8、尿里有泡沫就是肾不好？

尿中有泡沫是许多肾脏病的主要表现之一，这是因为肾脏病常可导致尿蛋白排泄增加，尿中蛋白含量增多影响了液体表面张力，从而产生的许多泡沫。

但这并不代表尿中有泡沫就一定等同于肾不好，尿液浓缩、排尿过急、分泌物增多等原因也可使正常人产生一定的泡沫尿。

怀疑尿中泡沫多，与其害怕是肾脏病引起，不如去做做尿液检查确定。

如果确实是肾病引起尿中泡沫异常增多，早诊断、早治疗，肾病预后更好；如果检查正常，也可省去不必要的担心。

谣言止于智者。

希望接受中医治肾养生专家科普的小伙伴们，都能扛起“辟谣小能手”的大旗，科学保养，走向健康之路。