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日常如何自我保健按摩,有利于肾病恢复?

2018-07-15 来源:肾医王铁民  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肾病患者来说,日常要想养护肾脏,帮助病情恢复,保健按摩是一种有效的方法。这里我为大家介绍几种日常保健按摩法。

最近微信公众号里有网友向我咨询:“王院长,您好,我也是一名肾病患者。目前在家养病。我想知道日常有没有什么自我保健按摩法,能帮助我恢复?”

针对上述网友咨询的问题,肾医王铁民给予解答:对于肾病患者来说,日常要想养护肾脏,帮助病情恢复,保健按摩是一种有效的方法。这里我为大家介绍几种日常保健按摩法。

肾病患者日常怎样保健按摩?

浴面

方法:两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部。

然后两手左右分开,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部,返回到鼻翼两旁之起点。再重新开始,按上述路线循环进行。

功效:浴面有畅通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等作用。可用于防治感冒、头痛、神经衰弱等。对慢性肾炎之体虚易感冒者甚宜。

擦鼻

方法:用两手中指擦鼻的两侧,由攒竹至迎香。

功效:有通鼻开窍之效,可用于防治肾病之体虚感冒。

运顶摩发

方法:五指略微张开,按于额上,由前向后,顺手运顶摩发,宛如梳头之状。

功效:因五指分开,正好作用于分布在头顶部的五条经脉,头颞两侧又是胆经的分野,故运顶有疏通气血、散风行湿、清泄肝胆之火的作用,可用于防治本病之高血压、失眠、头痛、神经衰弱等症。

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