肾友“这”每天都得“换”!

看到标题后，小伙伴们一定会问：“这”是什么？肾为先还真不好意思直接说出来：“这”指的是“内裤”。

肾病朋友们知道吗？如果咱们的内裤一天不换，会有多脏吗？

内裤是我们每个人生活中的必不可少的，千万不要小看内裤对我们身体健康的影响，尤其对咱们肾病朋友。

现在已经不是以前那个时代了，关于内裤，不必发扬“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”的精神。这还不是肾为先要讲的重点，今天的重点在于，咱们每天穿的内裤的卫生状况问题。

你是否知道，内裤穿了一天之后的卫生状况有多令人堪忧吗？

经研究发现，穿过的内裤平均带有0.1克粪便，在人的排泄物中，有1/4的水分和未消化的食物残渣，还有脱落的肠上皮细胞以及肠道微生物等。

内裤上除了常规的双歧杆菌及大肠杆菌等外，如穿者本身患有疾病，还可能有甲型肝炎病毒、轮状病毒等多种病毒。

曾经有报道称“一克粪便中含有100个虫卵、1000个寄生虫包囊、100万个细菌以及1000万个病毒”，还发现一些人的内裤上都有从“黄蜂颜色”到“大量粪便”等不同等级的尿液与粪便污染情况。

真是不研究不知道，一研究吓一跳。

那该如何是好？总不能不穿内裤吧！

哪能不穿内裤！对，应该勤洗勤换内裤。

内裤该多久换洗一次？无论你对脏内裤的耐受程度有多高（有的人对脏内裤的耐受程度惊人的高），肾为先还是建议每天换洗一次内裤。

考虑到去污，杀菌，便利等多方面因素，推荐用洗衣消毒液浸泡后，然后用洗衣液或洗衣粉手洗。或者使用清洁剂揉洗后，在太阳下晾晒，通过紫外线起到杀菌作用。

肾为先主要关心咱们肾病朋友，由于咱们肾友普通存在抵抗力下降等情况，更容易合并包括尿道炎与阴道炎在内的各种感染性疾病，而感染又极易诱发或加重肾脏疾病。所以咱们肾友必须做到勤洗勤换内裤，为什么？因为，勤洗勤换内裤是避免泌尿生殖系统患病的一个重要保护性因素。

在关于“育龄女性尿路感染危险因素”的研究中指出，更换内裤频率与对降低尿路感染具有显著性影响。而另一项关于“更换内裤频率对阴道炎影响”的研究中也指出，每日更换内裤后女性阴道炎的发病率最低。

所以，为了避免疾病，内裤每天一换非常必要。如果遇到出汗多的时段与季节，甚至最好一天两换内裤。

下面，还有几个小问题需肾病朋友的注意：

1.内裤穿多久要换新的呢？

由于新内裤柔软蓬松，用久了就会变硬。这是因为棉线上的纤维会脱落甚至断裂，所以就会变得越来越硬。正常使用情况下，一般3—6个月就会出现这种情况。所以当发现内裤变硬不再舒适时，就应该及时更新。

2.如何挑选适合自己的内裤？

内裤的材质主要有棉、莫代尔与锦纶等。

从性价比来看，选棉质为佳。如果经常出汗，可选锦纶或莫代尔。因为锦纶或者莫代尔的排湿能力具有明显优势，但是价格较高。

3.内裤大小如何选择？

内裤不建议选择太紧身的，因为密闭的私处环境会更加温湿，因而成为微生物滋生的温床，适度宽松透气才是合适的选择。

为了避免或减少尿道感染与阴道炎的发生，从而影响肾病与身体健康，建议咱们肾友每日更换内裤，确保个人卫生。此外，咱们还需要及时了解内裤手感的变化，如果有变硬变糙的情况，应及时换新，并结合各自的生活习惯选择适合的内裤。