夏天来了,肾友做不好这几点,真真真的不可以！

夏天来了，意味着高温时段到了，这段时间对于咱们肾病朋友非常重要。那么，气温升高对肾病朋友到底有什么影响及如何防治？如何让肾病患者安然度过高温季节呢？下面给出几点建议及注意事项，希望对肾病朋友有点帮助。

1.饮食问题

肾病患者对饮食方面有比较严格的限制，尤其在高温的夏季。一定要注意保持饮食的清淡，食用一些易消化的食物。忌辛辣刺激性食物及酒。另外，在夏季宜食一些新鲜蔬菜和适量水果，如苹果、梨等，适当饮水；尽量不用或少用补品、补药及易上火食品。但是，对于患有慢性肾功能不全的病人则有更严格的饮食要求。

2.正确应对高温酷暑

肾病综合征、慢性肾炎、IgA肾病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎、慢性肾功能不全及其它慢性肾脏病患者，在高温季节要注意防暑降温，不能让自己出太多的汗。大量出汗会增加本已衰弱的肾脏的负担。如果出汗太多，则应及时补充水分，喝水时应少量多次（对于水肿且排尿量减少者除外）。

对于空调的使用特别是外出吃饭或到商场去的时候，不宜在空调房间里呆时间太长，室内外温差应掌握在4—5度，建议室内温度26—27度之间，夜间略升高1—2度。注意关闭门，窗户稍开以利于通风。否则极易因冷热的急骤变化而发生感冒。

3.避免情绪波动

情志不稳往往是肾病病情反复、血压波动的重要原因。肾病患者在心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，切不可烦躁激动，导致情绪波动。

4.注意休息，避免在河水中游泳与冲凉

炎炎夏日，酷热难当，许多肾病患者喜欢傍晚贪凉、甚至出现游泳、冲凉等情况，一是增加感冒机率，二是活动过多，加重肾脏负担，影响治疗。因此，肾病朋友特别需要强调的是注意休息，避免在河水里游泳与冲凉等活动。

5.防止血压波动

由于肾病朋友多合并有血压增高情况，而在高温季节特别容易出现血压波动。在室外气温过高会可能会血压下降（尤其在大汗之后），而在有空调的室内往往血压又会突然升高，这样或高或低的血压对肾脏乃至全身的心血管系统的影响非常大。所以，在这段时期的降血压药物的调整非常重要。同时，室内外的温差一定不能太大，大量出汗一定要及时补充水分。切记切记！

总之，在高温季节，肾病朋友应该更加注意情绪、环境、血压、饮食、休息及睡眠等的调节，保持一颗平常的心，安然度过高温季节。