您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿治疗 > 相关饮食 > 这四个让嘴享受,让肾“遭殃”的饮食习惯,最后一个,你肯定有!

这四个让嘴享受,让肾“遭殃”的饮食习惯,最后一个,你肯定有!

2018-02-09 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:祸从口出,病从口入,很多病都是“吃”出来的。我们日常中这些不良的饮食习惯会一点点腐蚀肾脏,等到肾功能消失殆尽,就到晚期尿毒症了。

肾脏是我们人体中非常重要的器官,承担着代谢排毒的功能。它是个“沉默寡言”的性格,不损伤特别严重的程度,就不会表现出来。

祸从口出,病从口入,很多病都是“吃”出来的。我们日常中这些不良的饮食习惯会一点点腐蚀肾脏,等到肾功能消失殆尽,就到晚期尿毒症了、

一、爱吃高盐食品

盐多伤肾,主要表现在盐会增加体内钠离子含量,而钠离子一旦超标,人身体的水钠平衡就会打破,肾脏会耗损自身,加快运作,努力维持身体的水钠平衡;同时,盐超标,还会升高血压,高血压同样损伤肾脏。

所以,像咸菜腌菜、腊肉火腿等,偶尔解馋还好,一旦当成必需品,绝对威胁肾脏安危。

二、饮料当水喝

很多碳酸饮料、果汁,含糖量都超标,久之会人肥胖,诱发糖尿病。随之而来的高血脂高血压等。都会直接或间接危害导致肾脏疾病。

所以保护肾脏从改变饮食习惯开始吧。

三、无肉不欢总吃猪牛羊等红肉

我们很多人日常饮食都以猪牛羊等红肉为主,但是早有研究证明:红肉吃得多,能增加肾衰竭的风险。

如果吃红肉是为了获取蛋白质等营养物质,那么建议用白肉、豆制品、乳制品代替。如:鱼肉、豆腐、鸡蛋、牛奶等。

饮食做到多样化,不要单一。

四、爱喝火锅汤

火锅是我们北方人的最爱,聚会多选火锅。火锅美味,但不宜多吃,因为火锅是高嘌呤食物,嘌呤食物会在体内转换成尿酸,尿酸高了会形成痛风。有一种肾病叫痛风肾。

火锅适当吃一吃没有问题,但是火锅汤就不要喝了,因为汤里嘌呤含量太高了。

这些诱因的危害之处在于不会直接伤害肾脏,会在日常生活中,慢慢累积,等到时机成熟一举爆发。这时候意识到危害往往也来不及了。

而慢性病的难治之处也就在这,这些不良的习惯已经损伤了身体的整体环境。没有一个好的身体素质我们也没办法承受一系列的治疗。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房