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最伤肾行为排行榜!排第一的对你伤害最大,这样做的赶紧停止

2017-11-10 来源:石家庄肾病医院肾病之友  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们的肾脏作为排毒器官,调节着人体的新陈代谢,让身体能够正常运转。但你有没有想过,某天你的肾脏突然不再正常工作,体内毒素无法排除,该怎么办?

  有一个器官,它有一些任性它还有一些嚣张;

  有一个器官,它有一些强大它还有一些脆弱;

  啊~,这个器官到底是哪个?没错,它就是掌管身体排毒大权的肾脏!

  我们的肾脏作为排毒器官,调节着人体的新陈代谢,让身体能够正常运转。但你有没有想过,某天你的肾脏突然不再正常工作,体内毒素无法排除,该怎么办?

  生活中,这些行为长期做很可能让你的肾脏“罢工”,导致身体健康受到威胁。下面伤肾行为中,排位越靠前的杀伤力越大:

  凶手一:吃的好,难消化

  现在生活条件好了,吃的是越来越精细,越来越丰盛。尤其很多肉类或海鲜含大量胆固醇和蛋白质。蛋白质是个好东西,但摄入过多也就成了累赘,会加重肾脏负担,造成损害。

  凶手二:吃的咸,难排泄

  每天摄入6g盐是正常的量,吃的咸的人会超过这个量。我们每天摄取的盐分,95%是由肾脏代谢掉的,摄入过多一方面直接影响肾功能,二还会导致血压升高,从而损害肾脏。

  凶手三:肥胖,体重失衡

  过度肥胖不仅会加重心血管系统的负担,更会导致肾脏功能异常。肥胖性相关肾病主要表现为肾脏血流量的增加和肾小球滤过率的增高,导致尿蛋白的出现。

  虽说吃的是自己家的大米饭,但也要有所控制啊!

  凶手四:爱憋尿,埋隐患

  经常憋尿不会直接损害肾脏,但你不要忘了肾脏是生成尿液的器官,你不排出来,尿都在哪呆着呢?没错,在膀胱中。尿液长时间滞留在膀胱易造成细菌繁殖,引发尿路感染、肾炎甚至尿毒症。

  凶手五:劳累过度,不堪重负

  生活工作压力大,超负荷,从而忽视身体健康等等这些都是现代年轻人的写照。临床上患有急慢性肾炎的患者,70%都是工作强度比较大,导致自己成为疾病的“攻击者”。

  凶手六:乱吃药,不治病反致病

  不乱吃药是常识,尤其是肾毒性药物,造成的肾功能损失是无法逆转的。别让自己的无意识害了自己。

  这些伤肾行为在生活中你可能是无意识的,但长期这样做只会使肾脏伤害越深,最严重的结果就是尿毒症。现在知道了改正还不晚。

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