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前列腺增生男人该怎么保养? 预防前列腺增生的饮食建议

2017-08-25 来源:积善堂养生之道  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:养成不憋尿、睡觉前少饮水的习惯,如果出现尿频、尿急等症状后,应及时到医院就诊。改变酗酒、贪食油腻食物等不良生活习。

  前列腺增生男人该怎么保养?

  前列腺增生是老年男性常见病,超过50%的老年男性有前列腺增生,其中25%的老年患者发生尿路梗阻,需要药物或手术治疗。前列腺增生者该怎么调养?

  1、养成良好生活习惯

  养成不憋尿、睡觉前少饮水的习惯,如果出现尿频、尿急等症状后,应及时到医院就诊。改变酗酒、贪食油腻食物等不良生活习。

  2、注意保暖

  注意防御寒冷,预防受凉和感冒等。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋,导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄,产生淤积性充血,从而使前列腺增生发生。

  3、不要久坐

  久坐易使会阴部充血,引动小解困难。尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。

  预防前列腺增生的饮食建议

  1、南瓜子、核桃仁

  中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

  2、干果、杂粮

  男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除。

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