女人为什么要养肾
中医认为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖”，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。“肾主骨，生髓，通脑”，说明人体生长、发育，生殖系统的活力和肾密切相关。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生。
如果肾虚了，就会出现一系列病态的现象。以更年期为例，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
如果女人肾气不足，就会生斑，皮肤暗淡，易生成黑眼圈，通过调节肾经，可改善气色和肤质，具有培补元气、调节功能之功效。久练可调节内分泌，提高免疫功能和抗病能力，增强性功能，延缓衰老。
女人如何养肾固肾
饮食补肾
中医认为，黑色食物能补肾强肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。女人肾虚主要包括肾阴虚、肾气虚等，所以女人补肾时一定要根据病症合理补肾。肾阴虚时可食用灵芝草、银耳、羊乳、猪蹄、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等;肾气虚时可食羊肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、栗子、莲子、肉桂等。此外伤肾的药物最好别吃。
运动补肾
按摩腰部。两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，由上向下按摩，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可起到健肾纳气的作用。
强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
护足保肾
肾经起于足底，足部一旦受到寒气就容易伤肾。所以，注重足部保暖对保肾十分重要。睡觉时不要将双脚伸出被子;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。
补肾益脾，强健腰膝。用于脾肾虚弱，腰膝酸软，年老体虚，精神疲倦。
健客价： ￥298脸部淡斑、修复、亮肤、排斑、抗衰
健客价： ￥500增添情趣，提高性生活的乐趣，让夫妻关系更加和谐。
健客价： ￥298增添情趣，提高性生活的乐趣，让夫妻关系更加和谐。
健客价： ￥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价： ￥1591、轻体养肤、提神安神、清肠去脂、提升人体精神状态、2、增强记忆力、有效的抗氧化、增强免疫力3、恢复活动、复函营养、强心健体
健客价： ￥499增添情趣，提高性生活的乐趣，让夫妻关系更加和谐。
健客价： ￥298增添情趣，提高性生活的乐趣，让夫妻关系更加和谐。
健客价： ￥298百利达电子健康秤HD-380时尚外观的设计，大型数字显示，显示值清晰可见。
健客价： ￥130针对不同年龄层、性别、婚姻状况对体检的不同要求，量身定制5个年龄段10大标准常规体检套餐。
健客价： ￥3650女用私处保养
健客价： ￥298活血散瘀，温经镇痛。用于寒湿瘀阻经络所致风湿关节痛及关节扭伤。
健客价： ￥111、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠，肠道系统和皮肤组织等，2、提升机体的能量，促进消化，抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价： ￥2831、美白淡斑、抗肤色、抗氧化2、保护消化系统、调加内分泌、保护心脑3、护眼、抗过敏、提供免疫力
健客价： ￥239奥利司他胶囊：用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 维生素C片：补充维生素C。
健客价： ￥616小儿氨酚烷胺颗粒：适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状，也可用于儿童流行性感冒的预防和治疗。 小儿肺热咳喘口服液：清热解毒，宣肺化痰，用于热邪犯于肺卫所致发热、汗出、微恶风寒、咳嗽、痰黄，或兼喘息、口干而渴。 健儿消食口服液：健脾益胃，理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少，脘胀腹满，手足心热，自汗乏力，大便不调，以至厌食、恶
健客价： ￥56
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台