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预防前列腺炎需注意哪些 前列腺炎患者怎么吃更健康

2017-02-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

  预防前列腺炎需注意哪些

  1、每天多饮水

  通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

  2、不要憋尿

  憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

  3、戒烟酒和辛辣食物

  烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿

  4、局部保暖要到位

  寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

  5、尽量不要久坐

  避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

  前列腺炎患者怎么吃更健康

  首先第一种就是根赤小豆粥,我们可以将这种粥当作早餐,主要的材料就是白茅根,赤小豆,粳米等,将这些食物先洗净,然后切成小段放到锅内,加入清水煮几十分钟,将白茅根的小段去处,再将赤小豆和粳米放在锅里面,一起煮,等煮成粥之后,在小火慢慢的熬煮三十分钟,就可以食用了,我们呢要趁热食用,可以清热解毒利尿。治疗好自己的疾病。

  还可以做一些银耳炖瘦肉,主要就是用银耳和猪瘦肉,将猪瘦肉洗干净,然后切成小块,将银耳泡发,也撕扯成小块,一起放在锅里面,在加入葱,姜,食盐,味精等,隔着热水蒸几时分钟,就可以食用了。

  还可以做一种饮品,就是百合茯苓饮,主要就是百合和茯苓,做法非常的简单,就是将百合和茯苓清洗干净,放到锅里面,加热水熬煮及时分钟,然后再放入白糖,就可以饮用了,我们可以分几次进行服用,除此之外还有杞子粥,炖点大白菜,吃点洋葱对缓解病情也有很大的好处。

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