注意七点呵护前列腺 男人要重视的七个理由

　　注意七点呵护前列腺

　　前列腺作为男性生殖器中最大的附属性腺，其具有分泌前列腺液的作用，前列腺是否健康决定了精液的质量，而精液的质量决定了男性的生育能力以及女性的受孕结果，所以拥有健康的前列腺对男性来说是极为重要的，男性除了要养成运动的习惯，更要知道以下七点，以便于更好的呵护前列腺健康。

　　第一，男性朋友生活中应注意多饮水，多喝水可以增加排尿量，并且将肾脏、膀胱、前列腺当中残留的毒素排出，同时保护男性的前列腺健康，即便寒冷冬季出汗比较少，大家也应该多喝水。

　　第二，避免憋尿，部分男性由于工作性质无法离开工作岗位，有尿的时候经常憋着，殊不知，长时间憋尿不仅会增加膀胱的负担，更会导致毒素淤积在前列腺当中，继而导致前列腺疾病的发生。

　　第三，戒烟戒酒，烟草当中存在大量焦油，点燃之后会形成尼古丁，而尼古丁不仅可随着血液进入人体，侵害男性的前列腺，长此以往还可导致男性出现各类脏器疾病，另外，适量饮酒随可促进人体血液循环，但长期饮酒则会累及前列腺。

　　第四，注意保暖，若身体着凉就会导致肌肉组织发生猥琐，进而使前列腺发生充血，而前列腺处于充血状态会导致毒素在此淤积，久而久之就会导致前列腺类疾病的发生，给患者的健康造成损伤。

　　第五，注意合理膳食，尤其应注意微量元素锌的补充，由于锌可以增加精子的活力，缩短液化时间，更能预防前列腺疾病的发生，因此，蛋类食物、瘦肉、坚果类食物等都可适当食用。

　　第六，避免久坐，长时间坐着不起会增加前列腺的压力，导致血流不畅，继而促进前列腺疾病的形成，所以IT人士以及经常在办公室办公的白领都应注意避免此情况的发生。

　　第七，适当锻炼也能保护前列腺健康，如慢跑、快走、打太极拳等都可促进前列腺部位的血液循环，防止前列腺疾病的发生，而长期坚持运动不仅可有效降低发病率，更能提升自身抗病能力，是非常不错的选择。

　　男性朋友务必重视自身前列腺的健康，生活中不仅要尽量做到以上几点，更应该定期到医院做全面的身体健康，以便于更好的了解自身的健康情况，如有疾病发生也能尽早发现尽早治疗，以防病情加重后增加治疗难度，更可最大程度的保证自身健康和财产的安全。

　　男人要重视的七个理由

　　1、前列腺疾病会影响性功能：如果前列腺疾病长时间得不到治愈，会让患者的身心都处于不舒适的状态，影响性生活，而性生活的不和谐又会加重患者身心不适的症状，时间长了，可能会导致阳萎、早泄的问题。

　　2、前列腺疾病会让患者痛苦不堪：前列腺炎症会产生一系列不舒服的症状，例如夜尿多、排尿困难、睾丸等部位的胀痛，都会严重影响患者的工作和生活。

　　3、前列腺疾病可导致不育：前列腺疾病久治不愈，慢性炎症的长时间刺激，会使前列腺液的成分发生一些变化，影响前列腺的分泌功能，甚至影响精液的液化时间，降低精子的活力，使患者不育。

　　4、前列腺疾病可导致慢性肾炎：前列腺炎如果不能及时治好，可能会导致前列腺增生，压迫膀胱出口，使膀胱里的尿液不能被排空。残余的尿液会使细菌大量繁殖，损害膀胱粘膜的防御机制，最终导致肾炎，甚至尿毒症。

　　5、前列腺疾病会使内分泌失调：健康的前列腺能分泌出多种的活性物质，一旦有了炎症等问题，会影响内分泌功能，使内分泌失调、神经衰弱，甚至发生精神异常。

　　6、前列腺疾病会传染配偶，引起妇科炎症：丈夫如果患有前列腺炎，会通过性生活传染给妻子，让妻子也患上妇科炎症，彼此交叉感染，治疗难度更大。

　　7、前列腺疾病患者更易患肿瘤：健康的前列腺分泌出的前列腺液中，含有一种能抗癌的物质，能够抑制肿瘤的出现。而患有疾病的前列腺液中，这种抗癌物质会明显减少。

　　前列腺疾病带来的危害是各个方面的，不容忽视。为了不受这种疾病的伤害，平时就要多多注意生活习惯，不久坐、不酗酒、保持规律和谐的性生活，一旦有了尿频、尿急等症状，一定要引起重视，及时诊断、治疗。

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