被搞肾虚了？吃这些把肾透支的补起来！

　　男人肾虚怎么办，肾虚的治疗方法又有哪些?男人经常会为肾虚一事烦恼至极，肾虚对于男人女人都不是一件好事，怎么样知道自己是属于哪种肾虚呢?肾虚治疗方法，首选食疗方法，肾虚吃什么好呢?下面就为大家介绍几种治疗肾虚的方法。

　　这样搭配补肾给力

　　材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。

　　用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

　　男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。

　　肾透支吃这些补

　　一、水果方面

　　常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效。

　　其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有益气、补益心脾的功效。

　　有些男性肾虚症状较严重，在食补的基础上还需要服用补肾的药物，那么，在众多的补肾药物中，男人吃什么补肾好呢?

　　推荐枸杞子，因为枸杞子具有补肾的功效，并且可以同时用于治疗肾阴虚和肾阳虚，属于阴阳双调的食物。

　　二、食物方面

　　所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等。

　　另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。

　　三、常见的男人补肾食物

　　猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。

　　美味佳肴—有营养肾才好

　　【杭椒小炒肉】

　　材料：杭椒半斤，五花肉八两，朝天椒五个，老干妈豆豉2勺，盐适量，料酒2勺

　　做法：杭椒对半切开，朝天椒切碎，五花肉肉稍化切薄片，葱姜蒜切片。温油，葱、姜、蒜炝锅，放入肉片，煸炒至肉片卷曲，油渗出。放入料酒、老干妈豆豉、朝天椒杭椒，继续煸炒至杭椒微软，出锅。

　　【五花肉炒大蒜】

　　材料：五花肉100克，大蒜250克。

　　做法：五花肉洗净切片备用，大蒜洗净切断备用。锅内倒入适量的食油开中火。锅热后倒入五花肉片翻炒，炒至熟倒入大蒜茎一起翻炒，加入适量的黄酒、酱油、水焖煮。煮熟后加入大蒜叶继续煮开。加入适量的盐及味精即可。

　　【白萝卜炒肉】

　　材料：白萝卜300克，猪肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，葱20克，姜20克

　　做法：先将萝卜肉切成片，弄好调料备用，最好放两个青椒和一点木耳；锅内放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加点料酒，再加点酱油，然后放萝卜炒。等炒到半熟放适量的盐，可以根据个人喜好加豆瓣酱调味。然后放水煮熟透，最后加点大蒜即可。

　　【白菜炒肉片】

　　主料：白菜350克，

　　辅料：瘦猪肉50克，鲜香菇50克，

　　调料：料酒10克，酱油5克，盐4克，味精2克，醋2克，白砂糖3克，大葱8克，姜8克，八角8克，胡麻油15克，花生油40克，豌豆淀粉5克

　　做法：将白菜洗净，抹刀片成薄片，入沸水中焯一下捞出，投凉，沥净水。将猪肉洗净切成薄片；香菇（水发）洗净片成小片；葱、姜、蒜均切成米粒大小。锅内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝锅，放入肉片略炒至呈白色，放入香菇片、白菜片、料酒、酱油、精盐、白糖炒匀，烹入醋，加味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋入花椒油，出锅装盘即成。