糖尿病患者如何应对饥饿感
饥饿感是糖尿病患者经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起,也将随糖尿病病情的好转及患者的适应调节而減轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生:
(1)减少细粮摄入:多增加一些纤维食物,如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前市场上已有一些专供糖尿病患者食用的保健食品,如荞麦挂面、绿豆饼干等,可作为饥饿感严重时加餐之用。
(2)适当多吃些低热量、高容积的蔬菜:如番茄、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等。
(3)心理适应:人的饮食量与饮食习惯有关,在不影晌营养基础上的饥饿感,通过一段时间的忍耐适应,是可以缓解的。此外,患者应相信,减少饮食量,并不一定会产生饥饿感,不要有事先的饥饿准备。对糖尿病患者而言重要的是营养平衡,过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
解决饥饿感有哪些小窍门
(1)饮食控制应循序渐进:进食量逐渐减少到每天应控制的水平,而不是由原来每日主食量1000g,一下子限制到300g。因主食量限制过快,容易导致酮症酸中毒等,对机体不利。可每周减少主食量100~200g,一般一个月左右限制到每日300g。
(2)多吃低热能、高容积的食品:如含糖量较低的黄瓜、大白菜、豆芽、菠菜、冬瓜、番茄、韭菜、青椒、莴苣、茄子、菜花及海藻类、蘑菇类等。
(3)多选用粗杂粮代替细粮:如红豆粥、绿豆粥,以及玉米面、黄豆面制做的馒头、面条等。
(4)进食高纤维食品:高纤维食品可使胃的排空延缓,且可溶性纤维在肠内形成凝胶等作用使糖的吸收减慢,同时可以增加耐受饥饿的能力,并可预防心血管病、胆囊炎、胆石症、便秘、高脂血症、肠癌等并发症。高纤维食物包括果胶、麦麸、玉米皮、甜菜屑、海藻类植物等。
(5)多食苦荞麦:因它含有19种氨基酸、多种维生素及锌、镁、铬、硒等多种微量元素,而铬是参与胰岛素代谢的离子。
(6)其他:每次进餐前先吃一碗蔬菜(含糖类4%以下的蔬菜任选其一,少用油),以增加饱腹感,然后再进正餐。两餐之间产生饥饿感时,可吃些黄瓜、番茄等或采用加餐的办法,当然加餐的热量是从正餐中减去的,而不是额外增加的,也可以把菜做得淡些,以降低食欲。
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健客价: ¥198养阴清热、清热活血。用于气阴两虚,脉络瘀阻所致的消渴病(糖尿病),证见:神疲乏力,肢麻疼痛,头晕耳鸣,自汗等。
健客价: ¥56硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368清热生津,益气养阴。用于糖尿病。
健客价: ¥18益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
健客价: ¥30盐酸二甲双胍片: 1.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。 硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥623益气养阴,滋脾补肾。主治消渴症,用于Ⅱ型糖尿病。
健客价: ¥29益气,养阴,生津。用于糖尿病属气阴两虚者。
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健客价: ¥27生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
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健客价: ¥17生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻充及中度成年型糖尿病。
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健客价: ¥158滋阴补肾,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身综合症。
健客价: ¥43益气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴,多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥21养气养阴,活血化瘀,通经活络。用于气阴不足,瘀血阻络所致消渴、多饮、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病见上述证候者。
健客价: ¥28生津止渴,甘平养胃,涩敛固阴。用于多饮,多尿,多食,消瘦,体倦无力,尿糖及血糖升高之消渴症;轻度及中度成年型糖尿病。
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