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遗精怎么办?遗精吃什么?

2016-12-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健康未婚男子,每月有1-2次遗精,符合正常生理规律。如果未婚男子遗精次数过多,或婚后有了性生活,仍然多次遗精,例如每月在4-5次以上,都属于频繁遗精,应视作是性功能方面的一种病态。

  克服频繁遗精的方法很多,包括如下几种:

  (1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。

  过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。

  (2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  (3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。

  (4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

  (5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

  (6)适当使用镇静安神的药物

  遗精吃什么呢?遗精如何饮食呢?下面就来了解一下。

  【车前薏米粥】

  配方:车前子12克(布包),薏米50克。

  制法:将车前子加水煮,去渣取汁,入薏米煮粥。

  功效:清热利湿。

  用法:趁温热服食,连用10日。

  【核桃猪肾汤】

  配方:核桃仁50克,猪肾1对。

  制法:将猪肾去筋膜,洗净,切花刀,与核桃仁一起加水炖熟,入食盐调味。

  功效:温肾助阳,固精止遗。

  用法:佐餐食用。

  【金樱子煲鲫鱼】

  配方:金樱子30克,鲫鱼250克。

  制法:鲫鱼洗净,与金樱子加清水适量煲汤,用油、盐等调味。

  功效:健脾益气,补肾固精。

  用法:食鱼饮汤。

  【山药海蛰汤】

  配方:山药50克,海蜇皮30克。

  制法:以上二味加水适量煎汤。

  功效:健脾益肾,滋阴泻火。

  用法:每日1次服食。

  【藕节莲须汤】

  配方:藕节30克,莲须10克。

  制法:以上二物加水适量,煎煮取汁。

  功效:清热泻火。

  用法:饮汤吃藕,每日2次。

  【百合芡实汤】

  配方:百合30克,芡实50克。

  制法:百合、芡实加水煮熟,加糖调味。

  功效:养心安神,补肾固精。

  用法:随量服食。

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