您的位置:健客网 > 泌尿频道 > 泌尿常识 > 疾病预防 > 别让这五个习惯废了你的肾!附自测肾亏小测验

别让这五个习惯废了你的肾!附自测肾亏小测验

2016-05-03 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:   肾乃先天之本,它在脏腑中是很重要的,所以所有人都怕肾受伤害。可竟不知道,生活中的这些习惯无时无刻不在伤害着你的肾。
  肾乃先天之本,它在脏腑中是很重要的,所以所有人都怕肾受伤害。可竟不知道,生活中的这些习惯无时无刻不在伤害着你的肾。
 
  不爱喝水
 
  好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
  喝饮料比喝白开水还多
 
  饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
 
  口太重
 
  摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
 
  爱喝啤酒
 
  如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
 
  吃太多肉
 
  吃肉太多会对肾脏造成伤害,每餐肉类的摄入量应有所控制。
  自测:肾亏的表现
 
  1.早上起床时,发现掉头发比较严重。
 
  2.记忆力下降,昨天发生的事情,今天就记不清楚了。
 
  3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。
 
  4.晚上经常起夜,白天也有尿频现象。
 
  5.免疫力低,流感一来,自己总是首当其冲。
 
  6.性冷淡。
 
  7.月经不调,烦躁不安。
 
  8.经常有无名火,却没有力气发作。
 
  9.食欲不振。
 
  10.面容憔悴,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。
 
  如果您有6个以上症状,就要小心您的肾了,赶紧去检查检查吧。
  小健提醒
 
  别以为只有男人会肾亏,需要补肾,女人肾亏同样危害无穷。比如:加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡等等,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房