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其实男人都有性恐惧 7个应对策略在这里

2018-09-01 来源:人民网健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:男人“那里”的长短问题,自古就备受关注。一些男性出于好奇心,还会在浴池偷偷与周围的人比较大小,一旦发现自己的阴茎短小,便会产生自卑心理。

一直以来,男人都被定位成性爱中的“积极分子”。事实上,在性方面男人时常会感到紧张和担心,唯恐自己表现不佳。以下就为男人介绍几种最常见的恐惧和应对方法。

1.“是不是阳痿了?”

无论哪国男性,对阳痿的恐惧都排在第一位。阳痿在医学上称为勃起功能障碍(ED),具有讽刺意味的是,恐惧本身才是ED的最大原因。临床统计显示,90%的病例与精神心理因素有关。

应对策略:充足的前戏可以帮助男性充分勃起。不要总是把目光盯在性器官上,配偶的理解与合作对克服心理性ED起到了重要作用。

2.“射精太快了。”

在激情进发时,一些男人会担心射精过快,不能让伴侣获得高潮。早泄问题见于各个年龄段,如果不及时应对,往往会形成恶性循环。

应对策略:很多男性误以为“马拉松”才是性能力强的表现。其实只要阴茎充分勃起,并在阴道内持续运动2分钟以上,再配合适当的性技巧,女性一般都能得到满足。如果的确时间太短,双方都不满意,可以放缓性爱速度,用停动结合的方法来改善。

3.“那里的尺寸太小。”

男人“那里”的长短问题,自古就备受关注。一些男性出于好奇心,还会在浴池偷偷与周围的人比较大小,一旦发现自己的阴茎短小,便会产生自卑心理。其实,人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小一样,存在着众多差别。

应对策略:研究指出,亚洲男性阴茎平均长度8.08厘米,周长8.11厘米,勃起平均有效长度为12.4厘米。但这些测量只能作为一个参考。此外,常态下同一个人的阴茎长度也不恒定,如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。如果阴茎在青春期前短于2.5厘米,青春期后短于5厘米,而且没有勃起功能;同时第二性征发育不良,性功能障碍,才可认为是阴茎发育不正常。

4.“她性欲得不到满足。”

不能满足心爱的女人会让男人产生深深的自责。事实上,有些时候不是伴侣没有满足,而是男女性反应过程不同步造成了误解。性爱有“男快女慢”的特点,一般女性需要较长时间才能进入状态并获得高潮。

应对策略:性欲永远得不到满足的女人只是文学作品和电影中创造出来的。性爱是需要双方一起努力的,男性不要将性爱的成功与否都背负在自己身上。多与伴侣交流,恐惧就会减少,会获得双赢。

5.“自慰影响了健康。”

很多人误以为自慰是一种不良行为,随之而来的内疚感甚至相伴终生。一旦他们在性生活中表现欠佳,往往归咎于自慰。

应对策略:没有证据证明自慰和性功能障碍有直接关系,正确的自慰不仅无害,还是一种健康的行为。要消除对自慰的误解。性成熟后,性欲积累到一定程度自然要宣泄出来,自慰可以帮助男性缓解内心躁动、减轻压力、平衡心理,同时还能减少危险性行为的发生。此外,自慰有助于更新精子储存,提高精子质量,因为精子储存过久会出现异常。不过,要杜绝频繁自慰,例如每天两三次。

6.“千万别传染性病。”

这是男人在进行一些无安全措施性行为时最大的恐惧。有些人还会因此胡思乱想影响了工作和生活。

应对策略:保持单一性伴侣、避免婚外性行为是治本之策。此外,性病也有其他传播方式,如酒店浴巾等接触私处的用品,沾上了病毒,若没有经过高温消毒,也可能传播。

7.“她会不会怀孕。”

虽然性生活的一个重要目的是繁殖,但谁都不想在激情后出现意外。不少男性抱怨,安全套在关键时刻经常“掉链子”,意外脱落或突然破裂等,这些都让他们担忧。

应对策略:使用避孕套避孕的有效率可达98%以上,口服避孕药可达98%一99%。不要存在侥幸心理,选择适合自己的避孕措施并严格按照要求去做,一般不会意外怀孕,不必过度担。

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