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冬季进补正当时,早泄男人这样吃

2018-07-12 来源:徐州市三院男科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:做法:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

腐皮白果粥

材料:白果9~12克,腐皮45~80克,白米适量。

做法:将白果去壳和芯,与腐皮、白米置锅中加水适量,煮粥。每日1次,当早点吃。

功效:白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。腐皮白果粥补肾益肺,适用于早泄、遗尿、小便频数、肺虚咳喘等。

山药粥

材料:生淮山药500克、大米100克,白糖适量。

做法:将淮山药扎细过筛,放入盆内,调入凉水成糊。锅中放适量大米加水烧沸,边搅边下山药粉,烧至熟,加白糖调味即成。

功效:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能。山药粥能够为早泄患者补中益气,健脾止泻,益肺固精,止带缩尿。

松子粥

材料:松子仁50克,粳米50克,蜂蜜适量

做法:1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;

2、松子仁洗净切碎;

3、锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、松子仁一同放入,先用旺火烧沸;

4、再改用小火熬煮成粥,然后加入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。早晨空腹及晚上睡前服用。

功效:松子粥是传统的强精食品,对早泄患者具有良好的滋补强精作用。

 

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