您的位置:健客网 > 男性频道 > 男科保健 > 中医补肾 > 男人养肾, 多吃这3种食物, 能助你“肾气十足”

男人养肾, 多吃这3种食物, 能助你“肾气十足”

2018-06-18 来源:淼淼养肾  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

男人在30到35岁之间,精子质量一般都是最好的,随着年龄增长,精子质量也开始走下坡路,男人在过了35岁之后,精子质量开始下降了,不仅影响了受孕要二胎,而且对男人的健康也会造成不利,在日常生活中,男性应该多锻炼自己的身体,男人想养精的话,日常当中的一些饮食,也能起到一定的作用,助你精力十足。

这么搭配补肾给力

觅阳参2克,枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用,可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题,无任何副作用,适合男女老少皆可饮用。

多吃含锌食物

锌元素是对人体有重要的作用,而且对男性的生殖器官来说,是重要的一种物质,在日常生活中多吃含锌元素多的食物,能有效的增强精子的质量和活力。男性应该多吃豆类和虾类的食物,因为它们的含金量都很高,但精子出现下滑的时候,可以多吃这些食物来提高精子质量,重新激发精子活力。

多吃含镁食物

腼腆的心脏和正常活动,需要靠美颜素来调节,多吃含镁的食物,能够有效的预防心脏病和降低血压,而且提高男人生育能力,所以男人常生活中可以多吃豆类,花生,紫菜等含镁的食物,你的含量丰富了,才能够提高精子的质量,激发精子的活力,而且也加强生育能力。

多吃精氨酸食物

精氨酸是一种,提高精子质量和活力的,物质,在日常生活中,我们经常用到的调味品花椒,含有丰富的精氨酸,如果男人经常吃的话,能够提高精子的质量,对于男人来说,是比较有用的,在备孕期间,如果男性和女性多吃花椒的话,就能够提高受孕的几率,你不妨试一下。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房