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做好这些才能保护男人性能力!

2018-04-22 来源:性功能调理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

怎样保护性能力?对于男性来说,性能力是否强大直接关系到夫妻生活是否和谐,而且性能力也是衡量一个男人身体是否健康的主要指标。而且男人在妻子面前要想有充足的自信心,那么也需要保证自己强大的性能力。只要做到以下几点,那么男人的性能力肯定会十分强大。

保证睡觉时间。上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7-8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点-6点。

开车时间要有限制。一天开车时间不应多于1.5-2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。

每周最好吃一次海产品。尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150-200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。

关注血管的健康。因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。

不要停止工作。要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。

早晨多喝粥,晚上少喝酒。将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。

每天吃把坚果。每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。

不要锻炼到精疲力竭。运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。

分清工作和休息时间。把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

对于男性来说,在平时的生活中也要多多注意自己的身上的汗臭味,要勤洗澡,勤换衣服,同时也要注意预防皮肤炎症。即便是你长得很帅,但是身上如果臭烘烘的话,没有一个女人是想靠近你的。而且如果换了皮肤病的话,会让女性感觉更恐怖,毕竟大部分皮肤病会传染。

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