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每天拍打这个部位2分钟,能让你更“硬气”!

2018-04-12 来源:正威中医男性健康养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 找医生 找医院
摘要:任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了,百病难生,即使有病也会痊愈得更快。

每次为朋友们开方、调配后,我们都会遵照个人情况,叮嘱大家相关事宜:不要用凉水洗手,以免寒凉;多吃粗粮、豆类,如黑豆、黄豆等;多注意休息,以蓄阳气;有时间多锻炼,有助调理;多按压中脘穴可缓解消化道的问题...

我们也经常说教大家一些中医小技巧、小方法,帮助增强自身体质,调节体内阴阳平衡。之前给大家说过的拉耳、按压穴位等,都是一个部位,只作用一个经络,今天则教大家做一“事半功倍”的小动作:每天晚上拍小腿内侧,约2分钟。

大家千万不可小觑,这个小动作的好处非常大:小腿内侧,一个地方作用在三个经络上,拍此一处,作用三倍,且适合所有人,乃男性保健养生之上上选。

我们中医认为:人体小腿内侧汇聚肝经、脾经、肾经于此。小腿内侧属阴面,阴面的代谢本来就比较慢,经常拍打它,疏通经络,有益无害,利于强身御病,保持此处畅通,男性功能也将“畅通无阻”。每天花两分钟拍打小腿内侧,不仅肝、脾、肾都可以调补,还能提神,让你精力充盈。

一、护肝:让你更有精力

肝主筋,其华在甲,开窍于目。肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强健,运动灵活。脾主运化,乃后天之本。肾经由先天赋予。

肝经不通,人体的毒素就累积重厚,导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠等问题,因为肝的主要功能是肝主疏泄,既疏通和发散的意思,它能保证全身的气血运行通畅,不淤不滞,气通畅情绪也顺畅,疏通肝经是重中之重。

腿部循环比较慢,最容易堵住,晚上睡前拍小腿内侧,有利于加速毒素的代谢,所谓保通保通保持畅通。

二、强脾:祛“湿气”

脾的功能非常巨大,是“气血生化之源”。运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血。

任何疾病,都是在人体内有淤血的情况下生成的,而脾正具备了生成气血和运送气血两大功效。把脾养好了,百病难生,即使有病也会痊愈得更快。

三、补肾:让你更“硬气”

肾者,作强之官,伎巧出焉。肾藏精,“主骨生髓”,此外的髓包括骨髓、脊髓、脑髓。肾精能生骨髓而滋养骨骼,决定人的生长和发育,可谓是人的力量之源。拍打小腿内侧则会让你的肾气更加充足。

每天两分钟,拍打小腿内侧,好处多多。这样一个小方法,有着三重功效,需每天坚持。具体方法是:

位置:把手从脚上的内踝处开始拍打,一直拍到膝盖的内侧面就可以了。

时间:从脚踝到膝盖边上,拍两分钟左右为宜,拍到小腿觉得舒服、温暖为好,切忌用力过大。

睡前拍一次、起床拍一次,两条腿都要拍,也可以是搓揉、点按都行。

我们和很多调理开方的朋友都说到过,人体内部就是一个独立的循环系统,里面流通的是精气血的相互作用结果,运行通畅,则身体康健。保通,从每天拍打小腿开始,养成习惯,勿“三天打鱼两天晒网”。这和我们中医调理是同一道理,不能想着“今天吃肉、明天长胖”,坚持下去,自然会有好成效回报于你。

 

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