2018-08-07
风湿免疫医生：每天多做三件事，可降低痛风发作的70%的风险！
中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。
金银花泡水喝的九大禁忌
蹲厕所时间过长会给人体带来危害，你造么？尤其是那些手机控，离不开手机，去卫生间也接着刷朋友圈、微博。如厕时看报刊或者其他读物容易导致便秘。
据官方统计，我国老年人的保健品消费达到1000亿元以上，其中竟有70%的品种存在夸大功效、虚假宣传的现象，而且大部分都是不法团体靠举办健康讲座来蒙骗老年人的。
中医认为，百合味甘，微苦，性平，无毒，入心肺、大、小肠四经。百合能增强身体免疫力，并有养阴清热、滋阴润肺、平喘安眠的功效。
取药液待其温度适宜时，坐浴，每日2次，每剂药可用2-4次。若患者对蛇床子、苦参、赤芍过敏，可改用白鲜皮30克、地肤子20克、丹参6克;硬萎型可加莪术10克。
研究显示，约一半的人每晚上床后，至少有一个半小时用来上网，从而推迟了睡觉时间。事实上，晚上9点后只要人们使用20分钟智能手机，就会明显提高疲劳水平，使用设备的时间越长，面临的失眠风险越高。
在饮食安排上要特别注意给予容易消化的食物。食物中必须有一定量的主食，如小麦粉、玉米、红薯、小米等;蔬菜、水果，如西红柿、油菜、莴笋、菜花、猕猴桃、橘子、草莓等;肉类，豆制品，以及牛奶及奶制品。
长期脑供血不足，并且没有及时干预治疗，会使得大脑发生广泛性的病变，还会导致大脑整体机能受到损害，比如说话苦难、吐字不清、一侧肢体活动能力下降、走路不稳等症状。
保护肝脏健康，一定要多喝水、少喝酒，按时睡觉不熬夜。饮食要清淡，忌辛辣油腻。饮食上可以多吃点新鲜的时令蔬菜、水果等，还可以多吃点黑豆、红豆、黑芝麻等含硒量高的食物，因为硒是“护肝因子”。
运动可增加消化液分泌，促进消化，并能刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道内贮留时间，促进排便，从而使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少，其结果便可使结胃癌发生的危险减少。
想要从根源上治疗失眠，从中医的角度上，应从补气血着手。汉代张仲景在《伤寒论》及《金匮要略》中记载了用酸枣仁汤治疗失眠，至今临床仍有应用价值。目前中医常用百合酸枣仁茶来补充气血，改善失眠。
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