金银花泡水喝的九大禁忌
憋尿在医学上称为“强制性尿液滞留”。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就轻易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水，从家里出发到体检中心，再到全身扫描，最快最快也要半小时，这时你喝下的那点水早已吸收，并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成，还会通过呼吸和出汗排出一部分。
如小麦粉面条的GI为81.6，而全麦粉面条GI则为37.0；玉米（甜，煮）的GI为55.0，而玉米片的GI为78.5；马铃薯GI为62.0，而马铃薯泥GI为73.0；葡萄GI为43.0，而葡萄干的GI为64.0。
注意水和电解质的平衡要考虑食物中的饮水及输液的总量，以适应心脏的负荷能力。病人如伴有高血压或心力衰竭，应限制钠盐。高钾和低钾对心脏功能不利，应根据血液生化指标予以调整。
坚果的营养价值较高，含丰富的蛋白质、维生素E、维生素B族、叶酸、钾、镁、锌、铜和膳食纤维，对孕妇而言，坚果也是值得推荐的零食。《中国居民膳食指南(2016)》建议，每天吃10g坚果是适宜的。
平衡营养，合理搭配膳食对于产褥期母亲的恢复及保证乳汁的质与量，并维持产褥期后的乳汁分泌意义重大。合理膳食强调的是均衡适量，缺乏或过量都会对身体造成不良影响。
大剂量微生态活菌制剂冲击治疗，以预防肠黏膜屏障功能的恶化，促进肠道微生态的恢复。建议微生态调节剂口服剂量应达1010～1012CFU或以上，必要时配合微生态活菌制剂灌肠，如禁食状态下更需使用微生态活菌制剂灌肠治疗；
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