2018-11-19
戒烟之后 如何帮助肺部一步步排毒
戒烟的效果可以说是立竿见影，八小时内不吸烟，人体的含氧量便会恢复到正常水平，一氧化碳和尼古丁含量会下降一半。戒烟两天后，尼古丁和一氧化碳含量接近于零。
金银花泡水喝的九大禁忌
生活中有很多人都患有急性肠胃炎，那么对于急性肠胃炎你了解吗？急性肠胃炎的临床表现家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：
气管切开术（tracheotomy）是一种急救手术，主要通过切开颈段气管前壁并插入气管套管，使患者经套管呼吸。最初仅用于解除喉阻塞引起的呼吸困难，随着对呼吸道病理生理功能的研究，其应用范围已有扩大。
戒烟的效果可以说是立竿见影，八小时内不吸烟，人体的含氧量便会恢复到正常水平，一氧化碳和尼古丁含量会下降一半。戒烟两天后，尼古丁和一氧化碳含量接近于零。
股直肌：是四块肌肉中最长的肌肉，通过髋关节和膝关节两个关节，是双关节肌，除了具有伸膝的功能以外，股直肌的收缩还可以产生屈髋的动作。同时也是膝关节弯曲的主要拮抗肌，如果股直肌挛缩，变短和弹性变差，会严重影响膝关节的屈曲功能。
康复治疗是康复医学的主要组成部分，以团队方式进行工作，涵盖物理治疗、作业治疗、言语治疗、心理治疗和辅助器具（也称为支具与矫形器）的应用等。贯彻早期介入、综合措施、循序渐进、主动参与的原则。
睡眠困难是肺换气不足的首发症状，应常规询问患者的睡眠习惯，如果出现睡眠障碍，则应检测坐位和卧位的肺活量，通常卧位测量值先于坐位测量值出现下降。
脊髓损伤是一种引起患者生活方式变化的严重疾病，很多患者因此生活不能自理，需要有人照料，如护理不当，还会发生压疮、泌尿系统感染、呼吸系统感染等严重并发症。
抽筋，学名叫做「肌肉痉挛」。发生抽筋时，肌肉产生不自觉、无征兆地过度收缩，导致小腿出现压榨样的痛感，一般会持续数十秒，之后症状逐渐缓解，过后症状部位可能会有残留痛感。
中医康复学吸收中医养生学中某些理论和方法，形成了有别于养生学，并具有独立的学术内涵和体系的理论，即以功能障碍为康复对象，回归社会为最终目的的理论。而“冶未病”的康复预防观也是来源于中医养生学。
闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。在吸气时腹部鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5～15分钟。
站直全身，左右脚之间的步幅与肩同宽，手臂屈肘，与上身的两侧举起手臂，掌心朝前，缓缓地往后仰起肩胛骨，令肩胛骨往背部重要挤压，数秒后放松，再反复做，做100秒。
平静呼吸是人体重要的生命活动之一，由吸气运动和呼气运动组成。平静状态下，吸气时胸腔的前后、左右、上下径均增大，肺容量随之增大，空气被吸入肺中，称为吸气运动；呼气时，胸腔各径均缩小，肺内部分气体被驱出，称为呼气运动。
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