2017-06-01
不负好春光春季谈养生
中医学认为，春天属木应肝，春天树木生长舒展，肝气畅达而升发，若阳气不足或升发不利，则清窍失养，此外，春季肝气旺盛，肝木过剩，脾胃运化功能不健，湿气内困而造成春困。所以中医讲，肝脾不和春困多。可按：
金银花泡水喝的九大禁忌
金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用，下面我们来看看金银花泡水喝的九大禁忌。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。
中医学认为，春天属木应肝，春天树木生长舒展，肝气畅达而升发，若阳气不足或升发不利，则清窍失养，此外，春季肝气旺盛，肝木过剩，脾胃运化功能不健，湿气内困而造成春困。所以中医讲，肝脾不和春困多。可按：
中医讲“肚腹三里留，腰背委中求”，灸委中穴可疏通腰背部经脉的气血，有很好的止痛及缓解症状的作用；“腰为肾之府”，灸肾俞穴可壮腰益肾；灸环跳穴是治疗本病的重要配穴，可以有效地缓解本病造成的下肢不适症状。
如果是中青年人长期经常性（注意，是长期经常性，不是偶尔几次）在凌晨3-5点醒来，那得注意了。如果醒来还去小便，那你得当心咯，说明你的身体已经虚到一定程度了，再不注意调理，必将会生一场大病！
每天1-2次，每次神阙30分钟，其他穴位每边各15-20分钟，湿疹部分根据面积大小每次20分钟-1小时，湿疹抓破了的地方先别灸，等愈合了再灸。14周岁以下儿童时间减半。
【下焦如犊】犊是水道，排泄的意思，定义：下焦如犊是指肾、大肠、小肠、膀胱等脏腑，主泌别清浊，排泄废物的作用，下焦的任务，一、排泄废液，二、排泄粪便，最终，或者是通过膀胱，或者是通过大肠，形成粪便和尿液排出体外。
大多数患者都有风寒外排的反应，多以打喷嚏，流鼻涕，感冒，咽喉痛，关节痛，放屁等形式出现，或从头顶，四肢末梢往外冒凉气，更有甚者全身或半身发冷，盖两床厚被都无济于事，量体温还正常，反应持续时间多为一两天或三五个月不等。
首载艾为灸材的医学典籍当属《五十二病方》，“取呆垢，以艾裹。”《内经》最早将艾作为主要灸材，并作为灸疗的代名词。此后，历代医家在临床实践中，以艾作为主要灸材，并不断选择尝试其它施灸材料，但是时至今日艾依然为主要施灸材料。
站桩也没用，什么对她都不起作用。起初一些热心的群友还帮她分析找原因找方法，直到有一天她说他都是晚上12点后才睡觉，几乎不运动，上班除了上厕所，倒水喝起来一下，其他时间就是一直从上班坐到下班，再也没有群友理睬她的抱怨了。
取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。
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