艾灸顺序有讲究施灸随意扰气息

　　艾灸是有顺序讲究的哦！据我观察很多人明明知道，却就比较随意。灸完腹部的穴位，灸背部，想起头部的问题，又开始灸起头上的穴。

　　于是就会有很多人，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。有人以为是艾灸的返病现象，也有人觉得自己不适合灸不灸。其实很可能就是因为自己灸的太随意了，灸错顺序易导致气血运行紊乱造成的。

　　身体里的阴阳之气运行自有其规律，一般是从阳气较足的部位流向阳气较弱的部位。有的人手脚冰凉是咋回事呢？是因为中间堵住了，阳气过不去，或者阳气本来就弱，还没运行到手脚就已经耗尽了力气。

　　做艾灸一定要懂得顺应身体正气运转的规律，才能事半功倍。

　　《千金方》记载：“凡灸当先阳后阴，先左后右，先上后下。”

　　人体阴阳如何区分？

　　《素问·金匮真言论篇第四》有云：“夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。上阳下阴，左阳右阴，四肢中，手掌连胳膊肚面为阴，足背顺连腿前为阴，反之为阳。”

　　如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经；先灸上部，再灸下部；先灸左边，后灸右边。也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。

　　取其从阳引阴而无亢盛之弊，所以不可颠倒乱灸，如果不讲次序，后灸头面，往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应，也应当从上往下灸，这也和针刺取穴一样，次序不乱，不会遗忘。